Why We Sleep | Libristo - România
Transport gratuit la punctele de livrare Pick Up peste 299 lei
Packeta 15 lei Easybox 19 lei Cargus 24 lei FAN 24 lei

Stimați clienți, din cauza zilei de sărbătoare, asistența pentru clienți nu este disponibilă astăzi. Ne vom ocupa de solicitările dumneavoastră în următoarea zi lucrătoare. Vă mulțumim pentru înțelegere.

Why We Sleep

Limba englezăengleză
Carte Carte broșată
Carte Why We Sleep Matthew Walker
Codul Libristo: 19726091
Editura Simon & Schuster, iunie 2018
“Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity... Descrierea completă
? points 42 b top top
94 lei -5 %
89 lei
În depozitul extern Expediem în 3-5 zile

30 de zile pentru retur bunuri

Clienții au cumpărat de asemenea

Atomic Habits James Clear / Carte broșată
common.buy 74 lei
The Laws of Human Nature Robert Greene / Carte broșată
common.buy 80 lei
Can't Hurt Me David Goggins / Carte broșată
common.buy 146 lei
The Subtle Art of Not Giving A F*ck Mark Manson / Carte broșată
common.buy 94 lei
Milk and Honey Rupi Kaur / Carte broșată
common.buy 51 lei
Ego is the Enemy Ryan Holiday / Carte broșată
common.buy 62 lei
Deep Work Cal Newport / Carte broșată
common.buy 91 lei
Mindset Carol S. Dweck / Carte broșată
common.buy 82 lei
Breath James Nestor / Carte broșată
common.buy 62 lei
A Brief History Of Time Stephen Hawking / Carte broșată
common.buy 51 lei
Why We Sleep Matthew Walker / Carte broșată
common.buy 53 lei
Expert Secrets / Carte broșată
common.buy 92 lei
The Power of Habit Charles Duhigg / Carte broșată
common.buy 89 lei
PHP & MySQL - Server-side Web Development Jon Duckett / Carte broșată
common.buy 212 lei
Power of Habit Charles Duhigg / Carte broșată
common.buy 73 lei
Factfulness Hans Rosling / Copertă tare
common.buy 71 lei

“Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.”Bill Gates

A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” (Financial Times) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.

With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.

Within the brain, sleep enriches a diversity of functions, including our ability to learn, memorize, and make logical decisions. It recalibrates our emotions, restocks our immune system, fine-tunes our metabolism, and regulates our appetite. Dreaming creates a virtual reality space in which the brain melds past and present knowledge, inspiring creativity.

In this “compelling and utterly convincing” (The Sunday Times) book, preeminent neuroscientist and sleep expert Matthew Walker provides a revolutionary exploration of sleep, examining how it affects every aspect of our physical and mental well-being. Charting the most cutting-edge scientific breakthroughs, and marshalling his decades of research and clinical practice, Walker explains how we can harness sleep to improve learning, mood and energy levels, regulate hormones, prevent cancer, Alzheimer’s and diabetes, slow the effects of aging, and increase longevity. He also provides actionable steps towards getting a better night’s sleep every night.

Clear-eyed, fascinating, and accessible, Why We Sleep is a crucial and illuminating book. Written with the precision of Atul Gawande, Andrew Solomon, and Sherwin Nuland, it is “recommended for night-table reading in the most pragmatic sense” (The New York Times Book Review).

Informații despre carte

Titlu complet Why We Sleep
Limba engleză
Legare Carte - Carte broșată
Data publicării 2018
Număr pagini 368
EAN 9781501144325
ISBN 1501144324
Codul Libristo 19726091
Greutatea 344
Dimensiuni 135 x 207 x 27
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor 1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinatarului

Ar putea de asemenea, să te intereseze

top reduceri
How to Win Friends and Influence People Dale Carnegie / Carte broșată
common.buy 36 lei
Surrounded by Idiots Thomas Erikson / Carte broșată
common.buy 64 lei
Think Like a Monk Jay Shetty / Carte broșată
common.buy 68 lei
The Almanack of Naval Ravikant Eric Jorgenson / Carte broșată
common.buy 110 lei
The Molecule of More Daniel Z. Lieberman / Carte broșată
common.buy 98 lei
Lifespan David Sinclair / Carte broșată
common.buy 101 lei
The Subtle Art of Not Giving a F*ck Mark Manson / Copertă tare
common.buy 116 lei
Dopamine Nation Anna Lembke / Carte broșată
common.buy 91 lei
Raising Our Children, Raising Ourselves Naomi Aldort / Carte broșată
common.buy 104 lei
You Caroline Kepnes / Carte broșată
common.buy 51 lei
The Power of Your Subconscious Mind Joseph Murphy / Carte broșată
common.buy 65 lei
To Paradise Hanya Yanagihara / Carte broșată
common.buy 68 lei
Why We Sleep Matthew Walker / Copertă tare
common.buy 146 lei
Habits of a Happy Brain Loretta Graziano Breuning / Carte broșată
common.buy 68 lei
Mindsight Daniel Siegel / Carte broșată
common.buy 72 lei


Conectare la contul de utilizator Încă nu ai un cont Libristo? Crează acum!


Nu ai un cont? Beneficii cu contul Libristo!

Datorită contului Libristo, vei avea totul sub control.

Creare cont Libristo