Contact
Cum să cumpăr
Livrare
Consilier de cumpărături
engleză
68 b
Până la 30 de zile pentru returnare
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Carte broșată
87.48
lei
/
Carte broșată
101.39
lei
/
Carte broșată
108.23
lei
Calisthenics and mobility training are proven to develop strength and agility without the risk of injury, and with the tips, advice, and exercises provided in this book, anyone can become strong and supple. This practice-oriented guide goes far beyond the dry technical literature on proper strength training. The authors have combined the best strength-training methods with modern mobility training, meaning the reader will become strong through pull-ups, push-ups, and dips while remaining supple with active stretching. With mobility training, there will be no need for painful foam-rolling or dull stretching exercises. Instead, the reader will focus on movement and range of motion. Better mobility means more strength and combining these two aspects of training will lead to the best and fittest version of one's self. Written by Germany's first female calisthenics coach, Monique König, and mobility expert and founder of Moving Monkey®, Leon Staege, Calisthenics & Mobility provides the best instruction for redefining the body and shows how everyone can become agile and strong with simple and effective training principles.
Informații despre carte
engleză
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinataruluiAr putea de asemenea, să te intereseze
/
Carte broșată
66.72
lei
/
Carte broșată
61.64
lei
/
Carte broșată
76.48
lei
/
Carte broșată
59.25
lei
/
Carte broșată
108.23
lei
Bună ziua! Sunt Libroamiko, consilierul dumneavoastră de cărți.
Cu ce vă pot ajuta?