Contact
Cum să cumpăr
Livrare
Consilier de cumpărături
engleză
49 b
Până la 30 de zile pentru returnare
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Copertă tare
149.05
lei
/
Carte broșată
79.56
lei
/
Carte broșată
139.07
lei
Reduce stress, relieve pain, and improve your overall health with somatic exercise Are you ready to relax, feel, and move better? Do you want to reduce anxiety, eliminate stress, and release tension in a healthy and natural way? Then grab a copy of Somatic Exercise For Dummies and start healing yourself from within! In the book, renowned yoga, meditation and Pilates teacher Kristin McGee explains how you can use somatic exercise to strengthen the mind-body connection through movement. In simple, straightforward terms, the author explains exactly what somatic exercise is, how to do it, and what it can help you achieve. Learn to use breathwork, yoga, dance, Qigong, assisted movement, and more to help you with everything from your posture to flexibility and inner calm. You'll: Discover focused exercises for overcoming trauma, finding joy, and increasing your wellbeingFight chronic pain and enhance physical wellness with safe, natural methodsFind step-by-step instructions—with photos—to help you perform each movement correctly Life is complicated. Wellness doesn't have to be! Get Somatic Exercise For Dummies to get started with one of the simplest, most effective, and fun ways to feel physically, mentally, emotionally, and spiritually better.
Informații despre carte
engleză
Categorii
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinataruluiAr putea de asemenea, să te intereseze
/
Carte broșată
149.05
lei
/
Carte broșată
81.32
lei
/
Carte broșată
964.75
lei
/
Carte broșată
271.41
lei
/
Copertă tare
115.08
lei
Bună ziua! Sunt Libroamiko, consilierul dumneavoastră de cărți.
Cu ce vă pot ajuta?