Contact
Cum să cumpăr
Livrare
Consilier de cumpărături
My Perfect Movement Plan
engleză
40 b
Până la 30 de zile pentru returnare
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Carte broșată
87.33
lei
/
Copertă tare
119.34
lei
/
Carte broșată
71.37
lei
/
Copertă tare
148.45
lei
/
Carte broșată
108.05
lei
2024 Foreword Indie Award Finalist
Create a personalized movement plan you love.
You've heard of the million benefits of movement, but you can’t make it work in your body or your own life.
- Maybe you move a lot at work, and your body is too tired to do the activities you used to enjoy.
- Maybe you’re an athlete with nagging injuries keeping you off your game.
- Maybe you want to move more but you don’t have the time-or can’t because moving hurts.
The best way to approach movement is to think of it like food—we need certain amounts of all different kinds for our bodies to be healthy. My Perfect Movement Plan helps you figure out exactly which types of movement you’re already getting, what you might be missing, and where to fit it into your daily life.
This workbook is all about discovering the "movement diet" your body needs. Not any body, but your body, specifically. Complete dozens of self-assessment questions and worksheets to develop a plan--your perfect plan--for nourishing your body with movement in a way that’s sustainable, meaningful, adaptable, and even restful.
Get back to your most joyful activities, uncover new ones—and start savoring the movement in every moment.
Informații despre carte
engleză
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinataruluiAr putea de asemenea, să te intereseze
/
Carte broșată
81.73
lei
/
Copertă tare
118.20
lei
/
Carte broșată
95.82
lei
/
Carte broșată
174.77
lei
/
Carte broșată
99.65
lei
/
Copertă tare
125.76
lei
/
Carte broșată
84.53
lei
/
Carte broșată
103.59
lei
Bună ziua! Sunt Libroamiko, consilierul dumneavoastră de cărți.
Cu ce vă pot ajuta?