Carte Flexible Body Roger Frampton

Flexible Body

Carte broșată
Flexible Body

'Roger is an excellent trainer - and has a truly unique approach. It's perfect if you're bored with the standard routine. No gym, no weights all natural body-resistance and fresh air'. - Derren Brown (Illusionist) 'Passionate, professional & motivating, Roger has a positive impact on my lif.... Descrierea completă


  • Codul Libristo: 18164266
  • ISBN: 1911216945
  • Număr pagini: 160
  • Legare: Carte broșată
În depozitul extern Expediat în 4-7 zile
93 lei
Reducere -11 % 82 lei

30 de zile pentru retur bunuri

Despre carte Flexible Body

'Roger is an excellent trainer - and has a truly unique approach. It's perfect if you're bored with the standard routine. No gym, no weights all natural body-resistance and fresh air'. - Derren Brown (Illusionist) 'Passionate, professional & motivating, Roger has a positive impact on my life... and let's be honest who wouldn't want a fashion model in their front room every week?'- Patrick Cox (Fashion Designer) Named one of the eight 'bodies' of 2017 in Men's Health magazine The Body Issue, alongside Rio Ferdinand and Max Whitlock. Just 10 minutes of training per day can help you work towards unlocking your body's full potential. Beginning with a basic squat (which we as children do naturally but then as adults struggle to perform), The Flexible Body: Move better anywhere, anytime in 10 minutes a day guides you through a series of positions, stretches, rolls and balances that re-train your body to move like it once could. Forget everything you think you know about exercise. International model and fitness expert Roger Frampton has developed a revolutionary new approach to movement, designed to get your body working in the way it was designed to. We are born with perfect spines that can move in millions of ways. But our sedentary western lifestyles rob us of our natural range of motion and leave us with stiff bodies, bad posture and a high incidence of back pain. Inspired by advanced yoga practitioners and Olympic gymnasts, and in consultation with leading figures from both fields, Roger has developed a simple but highly effective set of exercises known as the Frampton Method, designed to de-restrict your body and help you reach optimum strength and flexibility with no need for any kind of equipment, weights or gym membership. Split into method and movement sections, the movement sections covers a range of positions from hip actions to headstands, and then explain how to take each movement to the next level as you become more advanced. With a thorough explanation of the philosophy and science behind the method, plus hacks for incorporating it into your day-to-day life, this book will inspire you to put down the weights, forget HIIT, reclaim your body and achieve a level of fitness you've only ever dreamed of.

Isic
Reduceri excelente pentru studenți și profesori!

Ești titular de carte ISIC sau ITIC?
Poți beneficia de reduceri foarte interesante la noi

Mai multe informații

Informații despre carte

Titlu complet: Flexible Body
Autor: Roger Frampton Limba: engleză
Legare: Carte broșată Data emiterii: 2018
Număr pagini: 160 EAN: 9781911216940
ISBN: 1911216945 Codul Libristo: 18164266
Editura: Pavilion Books Greutatea: 576
Dimensiuni: 236 x 195 x 15
Știai că de la noi poți trimite o carte în ambalaj cadou și să le faci astfel bucurie celor dragi?

Este simplu, rapid și vei face o mulțime de bucurie. Utilizeză butonul de mai jos: Cumpără ca un cadou sau în coșul de cumpărături selectează ambalaj cadou și cartea va fi livrată în ambalja cadou frumos.

Carte Anatomy Trains Thomas W Myers

Anatomy Trains

Thomas W Myers

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 6-12 zile

575 lei

Carte Pain Free Pete Egoscue

Pain Free

Pete Egoscue

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 6-12 zile

106 lei

Carte Physiology of the Joints - Volume 3 Adalbert Kapandji

Physiology of the Joints - Volume..

Adalbert Kapandji

Carte broșată / engleză

În depozitul extern în cantități mici
Expediat în 4-7 zile

246 lei

Carte The Physiology of the Joints - Volume 2 Adalbert Kapandji

The Physiology of the Joints - Vol..

Adalbert Kapandji

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 4-7 zile

246 lei

Carte Life in the Fasting Lane Jason Fung

Life in the Fasting Lane

Jason Fung

Carte broșată

În depozitul extern
Expediat în 4-7 zile

82 lei

Carte Physiology of the Joints - Volume 1 Adalbert Kapandji

Physiology of the Joints - Volume..

Adalbert Kapandji

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 4-7 zile

246 lei

Carte Pain Free Pete Egoscue

Pain Free

Pete Egoscue

Carte broșată / engleză

șansă 50%
Vom căuta în lumea întreagă

121 lei

Carte Little Pocket Book of Stretching with Ease for a Pain-free Back Linda Minarik

Little Pocket Book of Stretching w..

Linda Minarik

Carte broșată / engleză

În depozitul extern în cantități mici
Expediat în 4-7 zile

55 lei

Carte Mendes System Pain Free Arthritis Exercises Prof David G Mendes MD

Mendes System Pain Free Arthritis..

Prof David G Mendes MD

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 7-15 zile

100 lei

Carte Wahls Protocol Terry Wahls

Wahls Protocol

Terry Wahls

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 6-12 zile

116 lei

Carte Little Prince de Saint-Exupéry Antoine

Little Prince

de Saint-Exupéry Antoine

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 3-7 zile

14 lei

Carte How Not To Die Michael Greger

How Not To Die

Michael Greger

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 4-7 zile

61 lei

Carte Five Nights at Freddy's 3-book boxed set Scott Cawthon

Five Nights at Freddy's 3-book box..

Scott Cawthon

Carte broșată / engleză

Retipărire preconizată
Termenul este necunoscut

130 lei

Carte Tao Te Ching New Edition Stephen Mitchell

Tao Te Ching New Edition

Stephen Mitchell

Carte broșată / engleză

Retipărire preconizată
Termenul este necunoscut

45 lei

Carte Wahls Protocol Terry Wahls

Wahls Protocol

Terry Wahls

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 4-7 zile

93 lei

Carte Tilda's Spring Ideas Tone Finnanger

Tilda's Spring Ideas

Tone Finnanger

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 4-7 zile

45 lei

Carte Yoga for the Special Child Sonia Sumar

Yoga for the Special Child

Sonia Sumar

Carte broșată / engleză

șansă 50%
Vom căuta în lumea întreagă

158 lei

Carte Just Move! James P. Owen

Just Move!

James P. Owen

Carte broșată / engleză

șansă 50%
Vom căuta în lumea întreagă

82 lei

Carte Master Your Metabolism Jillian Michaels

Master Your Metabolism

Jillian Michaels

Carte broșată / engleză

În depozitul extern în cantități mici
Expediat în 7-14 zile

106 lei

Carte Pain Free 1-2-3 Jacob Teitelbaum

Pain Free 1-2-3

Jacob Teitelbaum

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 7-15 zile

115 lei

Carte Designed to Move: A Science-Backed Program to Fight Sitting Disease and Reverse Aging Joan Vernikos

Designed to Move: A Science-Backed..

Joan Vernikos

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 6-12 zile

79 lei

Carte Kundalini Yoga Athanasios Megarisiotis

Kundalini Yoga

Athanasios Megarisiotis

Carte broșată / engleză

șansă 50%
Vom căuta în lumea întreagă

102 lei

Carte The Anatomy of Stretching: Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation Brad Walker

The Anatomy of Stretching: Your Il..

Brad Walker

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 6-12 zile

142 lei

Carte Beginner's Guide to Goat Yoga Sarah Jackson

Beginner's Guide to Goat Yoga

Sarah Jackson

Copertă tare / engleză

În depozitul extern
Expediat în 4-7 zile

45 lei

Carte You Can Run Pain Free! Brad Beer

You Can Run Pain Free!

Brad Beer

Carte broșată / engleză

În depozitul extern
Expediat în 6-14 zile

127 lei

  • Poți returna mărfurile fără a da nici un motiv în termen de 30 de zile.

  • Vom ambala cărțile cu mare plăcere ca un cadou pentru o taxă mică.

  • Posibilitatea de alegere din milioane de titluri nu vă este oferită de oricine.

  • Trimitem cărțile bine ambalate în ambalaj special din carton solid.

  • Oferim reduceri pentru studenți și profesori.

  • Clienții fideli beneficează de cadouri și alte beneficii.

  • Livrăm bunurile imediat sau cât mai repede posibil.

  • Vă informăm despre fiecare etapă a procesării comenzilor.

  • Livrare gratuită pentru comenzi de peste 200 lei.

  • Poți face cadou orice carte din oferta noastră.

Cărți noi așteptate

Ce cărți așteptăm în viitorul apropiat?

Selectarea cărților după gen

Vrei să faci pe cineva fericit sau te interesează un anumit gen de cărți?

Sleva
10 lei

Obțineți o reducere de 10 lei la prima achiziție!
Nu trimitem spam, ci doar oferte și sfaturi utile ...

Logare

Conectare la contul de utilizator Încă nu ai un cont Libristo? Crează acum!

 
obligatoriu
obligatoriu

Nu ai un cont? Beneficii cu contul Libristo!

Datorită contului Libristo, vei avea totul sub control.

Creare cont Libristo