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PILATES - Made Simple, 2 DVD

Name: PILATES - Made Simple, 2 DVD
Brand: WVG Medien
SKU: 44923807
Price: 73.37 RON
Availability: InStock
ISBN: 4250148722104

Limba

germană

Videoclip DVD

Codul Libristo: 44923807

Editura WVG Medien, aprilie 2024

DVD 1 Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ih... Descrierea completă

Codul Libristo: 44923807

34 b

73.37 lei

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DVD 1 Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen. Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich rundum wohlfühlen in Ihrem neuen Körper. Das Programm ist in verschiedene Level unterteilt, so dass Sie leicht einsteigen und Ihrem persönlichem Fitnesslevel entsprechend trainieren können. DVD 2 Pilates Gymball Die für den Gymnastikball adaptierten Pilates Übungen sind weder unnatürlich noch verkrampft. Beide sind mit der Physiotherapie verbunden und sollen den Körper ausrichten und die tiefliegenden Haltungsmuskeln trainieren. Allerdings trainiert man auf dem Ball noch zusätzlich auf einer instabilen Oberfläche. Durch die Grundlagen und die Atemtechnik des Pilates erreicht man mit den dynamischen Eigenschaften des Balls ein kraftvolles Training, das schnell zu großartigen Resultaten führen wird.