Contact
Cum să cumpăr
Livrare
Consilier de cumpărături
Vnitřní čas člověka
Nová věda o biologických hodinách a jak mohou zásadně proměnit váš spánek a zdraví
cehă
56 b
Nou
Până la 30 de zile pentru returnare
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Carte broșată
99.72
lei
/
Copertă tare
1 341.27
lei
/
Carte broșată
169.20
lei
/
Copertă tare
82.09
lei
/
Carte broșată
57.16
lei
/
Copertă tare
247.24
lei
/
Carte broșată
106.40
lei
Nová věda o biologických hodinách a jak mohou zásadně proměnit váš spánek a zdraví
LÉPE SPÁT, LÉPE PRACOVAT, LÉPE SE CÍTIT
Autor provede čtenáře vědeckými poznatky o biologických hodinách člověka. S využitím vlastních studií i poznatků mezinárodní komunity vědců zabývajících se spánkem a biologů studujících cirkadiánní rytmy, ilustruje vliv denní doby na naše zdraví: jak nám večerní procházky zajistí lepší spánek, jak jídlo po západu slunce ovlivňuje naši hmotnost i jaké účinky má na náš život doba užívání léků.
V moderní době jsme zanedbali zásadní součást naší biologie. Stále častěji přesouváme rutinní činnosti do nočních hodin a věnujeme se práci, cvičení a společenskému životu dlouho po setmění. Zapomněli jsme, že se naše těla se řídí 24 hodinovými biologickými hodinami, které nás vedou k nejlepšímu času na spaní, jídlo a pití. Nové vědecké poznatky dokázaly, že život mimo synchronizaci s těmito biologickými hodinami nejen narušuje spánek, ale činí nás i zranitelnějšími vůči infekcím, obezitě, cukrovce 2. typu, srdečním chorobám, rakovině a duševním onemocněním.
Informații despre carte
cehă
