Nu se pretează? Nu contează! La noi puteți returna bunurile în 30 de zile
Cu un voucher cadou nu veți da greș. În schimbul voucherului, destinatarul își poate alege orice din oferta noastră.
30 de zile pentru retur bunuri
Mit tartalmaz ez az album? Gájatrí mantra meditáció reggel (33'51") A meditáció érzékelés fejlesztő gyakorlatsorral indul, majd egy légzésmeditáció (Kriya pranayam) következik, előkészítve a testet és elmét a 7-csakra gájatri meditációra, majd pedig a Gájatri meditációra. Gájatrí mantra meditáció este (30'32") A ráhangolódásban elengedjük, kivezetjük a nap eseményeit minden feszültségét, majd egy Om légzésmeditáció (Om kriya pranayam) következik, amit finoman átvezetünk a záró Gájatri meditációba. A két gájatri mantra meditáció ezen az albumon két kivételes gyakorlati önfejlesztő módszert ad át, ami könnyen beépíthető a mindennapokba, időben és tartalomban egyaránt. Már néhány hét gyakorlás után tapasztalati szinten elérhető, hogy jobban kezeled a napi stresszt, csendesednek a zavaró gondolatok, jobban tudsz koncentrálni, és jobban kézben tudod tartani, hogy mit engedsz a környezetedből hatni magadra. Mi a titka a gájatri meditációnak? Patanjali a Jóga szútrákban azt tanítja, hogy egy negatív gondolatot, tudatmintát, mentális megpróbáltatást (Klésa) egy ellentétes irányú gondolattal lehet kiküszöbölni. (Te pratiprasava-heyah suksmah) Jsz.2.10. A Gájatri pedig az egyik leghatékonyabb tudatformáló mentális eszköz a jóga tudomány palettáján. Az az ellentétes irányú nagyszerű gondolat, mely mint a Nap átragyogja a tudat minden síkját tisztító fényével. Rendszeres gyakorlással összeszedettebbé válnak a gondolatok, erősödik a koncentráció, és és előre mutatóbbá, pozitívabbá válnak az érzések. A Gájatri meditáció eredménye, hogy fejlődnek magasrendű képességek (Vibhuti), az intuíció, a finom érzékelés, és a Gájatri, mint egy benső Nap, belülről táplálja, megemeli boldogság szintedet. (Bakos Judit Eszter / Virinchi Shakti) A Védánta Szútra szerint nincs más dolgunk, mint hogy tudakozódjunk a Brahman felől (Athato brahma jijnasa). Vedanta-sutra 1.1.1. A vezetett gyakorlást handpan és hangtálak zenéje támogatja