Training und Therapie mit dem Flossband

Das Floss-Band ist ein elastisches Latexband, das speziell für kompressionsbasierte Beweglichkeitstechniken entwickelt wurde. Ein geniales Tool, das helfen kann, eine schlechte Gelenkmechanik und Beweglichkeitseinschränkungen zu korrigieren. Nach Europa kam das Band über Dr. Kelly Starrett, einem Doktor der Physiotherapie, der das Band in das Beweglichkeitstraining seiner Patienten und Kunden eingebaut hat. Evidenz zu den Wirkungsweisen des Flossing gibt es noch nicht. In der Praxis lasst sich das Floss- Band jedoch hervorragend in die Therapie und das Training integrieren! Die Effekte hinsichtlich Beweglichkeitsverbesserung und Schmerzreduktion sind dabei zum Teil äußerst faszinierend! Der Trainingsalltag zeigt, dass sportartübergreifend häufig die gleichen Lasionsmuster immer wieder auftreten. Mittlerweile sprechen viele Trainer und Therapeuten von Bewegungsmustern, Dysbalancen und Korrekturübungen. Ziel ist es gemeinsam Überlastungsschaden im Sport zu vermeiden und zu therapieren. In der Praxis hat sich gezeigt, dass sowohl im Training als auch in der Therapie durch den Einsatz des Floss- Bandes sich sehr schnelle und nachhaltige Erfolge einstellen. Es lasst sich leicht in verschiedene therapeutische Disziplinen integrieren. Besonders in Kombination mit Faszientherapie z.B. nach Typaldos ist der Einsatz des Floss-Bandes sehr sinnvoll. Auch bei chronischen und therapieresistenten Fallen erweist sich das Floss- Band als sehr effektives Trainings- und Therapietool!