Livrare gratuită pentru comenzile peste 349,00 lei.

Verifică starea comenzii

Faceți parte dintr-o comunitate de iubitori de cărți din întreaga lume și beneficiați de o mulțime de avantaje Creați-vă un cont gratuit

Transport gratuit la punctele de livrare Pick Up peste 349.00 lei

Packeta 15.00 lei Serviciul de curierat Cargus 28.00 lei Easybox 20.00 lei FAN Courier 20.00 lei Punct FAN 16.00 lei Punct DPD 17.00 lei Curier DPD 25.00 lei

Contact

Cum să cumpăr

Ajutor

Contul meu

▸ Gol :-(

Livrare gratuită pentru comenzile peste 349,00 lei.

Toronto Method Mindfulness Handbook

Name: Toronto Method Mindfulness Handbook
Brand: FriesenPress
SKU: 43727459
Price: 96.22 RON
Availability: InStock
Author: Ari Kaplan
ISBN: 9781039165960

Ari Kaplan

Limba

engleză

Carte Carte broșată

Codul Libristo: 43727459

Editura FriesenPress, iulie 2023

Toronto Method Mindfulness Handbook is a thorough guide to the fundamental theory and practice of co... Descrierea completă

Codul Libristo: 43727459

44 b

96.22 lei

În depozitul extern Expediem în 14-21 zile

Până la 30 de zile pentru returnare

Clienții au cumpărat de asemenea

Despierta ANTHONY DE MELLO

Carte broșată

70.63 lei

Panthera 3. - A párduc hazatér Kertész Erzsi

Copertă tare

63.86 lei

Grimoire Triquetra Collectif Alliance Magique

Copertă tare

104.43 lei

Moje zvieratká z farmy - zvuková mobil

Carte broșată

39.00 lei

Sügav headus. uus lähenemine viisile, kuidas mõelda, rääkida ja tegutseda lahkelt

Carte broșată

231.98 lei

Kleidungstexte - Über das Potential sprachlicher Zeichen auf der Kleidung Eric Wallis

Carte broșată

262.14 lei

O delfínu José Cardoso Pires

Carte broșată

37.23 lei

Ma famille 2.0 Gauthy

Carte broșată

138.25 lei

Španělsko autem

Carte broșată

111.82 lei

Bezchybný Elsie Silver

Copertă tare

81.24 lei

Rätselblock in großer Schrift 129 Eberhard Krüger

Carte broșată

24.44 lei

My wlasciciele Teksasu Malgorzata Szejnert

Copertă tare

61.26 lei

КАНАРИЙСКИЙ ВЕГЕТАБЕЛЬ&# Ð›Ð›ÐžÐœÐ˜Ð¢ÐžÐ ÐÐÐ“Ð•Ð› Ð›Ð›ÐžÐœÐ˜Ð¢ÐžÐ

Carte broșată

197.96 lei

Das magische Baumhaus (Band 33) - Geheimauftrag in Paris Mary Pope Osborne

Copertă tare

45.66 lei

Jóga moci Julius Evola

Copertă tare

122.22 lei

Polt & Hildebrandt - Gerhard Polt und Dieter Hildebrandt im Scheibenwischer 1980 - 1994, 2 DVDs Dieter Hildebrandt

DVD

138.87 lei

In piazza A/B Audio-CD Collection 1. Tl.1 Sonja Schmiel

Audio CD

219.91 lei

Parametros que definen la Amenaza Sismica German Ernesto Chicangana Montón

Carte broșată

193.48 lei

Efterretainger Om KJ Bstaden Kolding. Med 12 Lithographerede Grundtegninger, Prospecter, Etc. (Bilag, Etc.). Jens Jo Fyhn

Carte broșată

140.12 lei

Best Of Orgel Curley/Hurford/Preston/Richter/Walcha

Audio CD

60.22 lei

Königsbau am Schloßplatz (Puzzle) Werner Dieterich

Joc

180.06 lei

Na Blanca, jueva de Girona (s. XIV) Sílvia Planas i Marcé

Carte broșată

70.00 lei

Toronto Method Mindfulness Handbook is a thorough guide to the fundamental theory and practice of contemporary mindfulness meditation. It is a stand-alone resource for both beginning and intermediate practitioners. Through six lessons, Ari Kaplan explains the importance of balancing present moment awareness with loving-kindness, curiosity with non-identification, and intentional practice with the spontaneous experience of pure beingness. His teachings are rooted in recognized research methods, such as the Toronto Mindfulness Scale and Emotion-Focused Mindfulness.

Reading or listening to this book is a meditative experience in and of itself and offers tools to:
- Enhance self-awareness and insight,
- Relieve stress,
- Notice biases and social conditioning,
- Alleviate mental suffering,
- Improve relationships, and
- Be naturally present, anytime.

Kaplan blends science, law and philosophy with personal stories. He illustrates the likelihood of avoidance or spiritual bypassing on the way, and how self-compassion practices can open a doorway to healing deep pain.