Shotokan Karate-do Bunkai der Kata Heian 1-5

Karate oder besser Karate-D ist eine Kampfkunst, die unendlich viele Fassetten hat. Karate kann ein Leben lang fesseln und immer wieder etwas Neues geben. Das Streben nach «höher und schneller» ist irgendwann (meist altersbedingt) vorüber, aber das Erweitern des Verständnisses und der Perfektion hört niemals auf. Neben dem in der Öffentlichkeit bekannten Wettkampf in Kata (genau festgelegten Abfolgen von Techniken und Bewegungsrichtungen) und Kumite (dem freien Wettkampf) gibt es noch viele andere Bereiche im Karate, und ein solcher ist Kata-Bunkai. Im Bunkai werden die Techniken gegen die «imaginären» Gegner der Kata aufgeschlüsselt und zurückgeführt auf die ihnen zu Grunde liegenden realen Kampftechniken. Bunkai ist ein unentbehrliches Mittel, um das Kampfverhalten eines Karate-Stils zu verstehen und zu lernen, und es ist längst auch Bestandteil der Prüfungsordnung des Deutschen Karate-Verbandes geworden. Im diesem ersten Band ihres Lehr- und Übungswerks erläutern die Autoren die Basis-Kata Heian Shodan, Nidan, Sandan, Yodan und Godan. Viele Fotos erläutern anschaulich und ausführlich jede Phase dieser fünf Kata und ihrer Bunkai-Anwendungen. «So bietet dieses sehr sorgfältig und mit viel Liebe gefertigte erste deutschsprachige Lehrbuch zu diesem leider immer noch sehr vernachlässigten Thema für die Vielzahl der Karate-Schüler (und auch für die Ausbilder) eine Menge von Anregungen zum Selbststudium. Es ist klar aufgebaut, undogmatisch und offen für die eigene weiterführende Arbeit, und insgesamt eine gute Basis zum Verständnis der Kata. Mit einem Wort: Empfehlenswert!» (Albrecht Pflüger) «Mit dieser Sammlung an Techniken erwirbt der Karatekämpfer ein umfangreiches Repertoire, das im sportlichen Karate -, aber auch effektiv innerhalb der Selbstverteidigung genutzt werden kann». (Sportbox)