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Prévenir et guérir les blessures du sport

Name: Prévenir et guérir les blessures du sport
Brand: LEDUC
SKU: 43503270
Price: 155.41 RON
Availability: InStock
Author: Touati
ISBN: 9791028529956

Entorse, ligaments croisés, lombalgie, luxation... : les meilleurs conseils de @NeuroXtrain contre 20 pathologies les plus courantes

Touati

Fréchaud

Limba

franceză

Carte Carte

Codul Libristo: 43503270

Editura LEDUC, octombrie 2023

UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE À MOITIÉ GUÉRIE !Tendinopathies, lésions musculaires, entorse... Descrierea completă

Codul Libristo: 43503270

72 b

155.41 lei

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UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE À MOITIÉ GUÉRIE !

Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses… Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent :

» Pour chaque pathologie, des fiches de présentation détaillées illustrées de planches anatomiques, afin de mieux les comprendre et les éviter ;

» Des exercices de renforcement pour optimiser la rééducation, avec des pas-à-pas photos ;

» Des programmes de prévention adaptés pour 5 sports parmi les plus pratiqués : basket-ball, course à pied, football, judo et tennis.

Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans douleur.

NATHAN TOUATI et ANTOINE FRÉCHAUD sont d’anciens sportifs de haut niveau. Ils sont aujourd’hui connus sur les réseaux sociaux pour avoir fondé NeuroXtrain (www.neuroxtrain.com), dont la vocation est de rendre la santé accessible à tous grâce à des vidéos et des articles spécialisés sur les sciences médicales et sportives.