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Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo
Limba
italiană
italiană
Carte
Carte broșată
Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione...
Descrierea completă
Codul Libristo: 37148477
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30 b
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60
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Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo. Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel comfort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia. Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates.
Informații despre carte
Titlu complet
Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo
Autor
Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks
Limba
italiană
italiană
Legare
Carte - Carte broșată
Data publicării
2021
Număr pagini
256
EAN
9788897427513
Codul Libristo
37148477
Editura
Dix
Greutatea
690
Dimensiuni
195 x 205 x 22
