PERD PES I GUANYA SALUT

Prepara't per perdre quilos i guanyar vitalitat. T'hi apuntes? No te'n penediràs! N'estàs tip, de dietes miracle que l'únic queaconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana? I encara pitjor, dietes que, si et descuides una mica , fan querecuperis els quilos perduts o, fins i tot, encara en guanyis més ?Sabies que perdre pes pot ser un procés agradable? En aquest llibreveuràs com sí! I, a més de comprovar-ne els resultats en poc temps,tindràs menús per a cada època de l'any, receptes i idees simplesperquè els teus plats siguin ben apetitosos. No passaràs gana i, moltimportant, entendràs quin ha de ser el veritable canvi d'hàbits perperdre pes. Aquest programa és sensat i fàcil de seguir, planificatamb aliments de proximitat i de temporada, i basat en el curs de larevista digital Etselquemenges, un curs que ha aconseguit que milersde persones s'aprimin i se sentin molt millor. Pilar Rodrigáñez,dietista amb orientació naturista. Ha tingut la sort de formar-se ambreferents del món de l'alimentació com Olga Cuevas, Lucía Redondo oMarc Vergés, entre d'altres. Actualment combina la consultanutricional amb tasques d'investigació i redacció a la revista digital Etselquemenges, i també imparteix tallers d'alimentació saludable per a futures mares i nens.