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Pelando la cebolla : manual de terapia Gestalt
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¿Qué es la terapia Gestalt? ¿En qué consisten las sesiones depsicoterapia? ¿Qué se suele esperar de ellas?Todas estas preguntas son comunes en aquellas personas que están apunto de someterse a la terapia Gestalt. Pelando la cebolla, sin dudael clásico más conocido entre los libros de divulgación de la Gestalt, proporciona una adecuada explicación de esta terapia y de lo quepuede esperar una persona que se somete a ella por primera vez.El objetivo inicial de la terapia Gestalt es promover la conciencia. A medida que somos más conscientes (de nuestro cuerpo, nuestra mente ynuestro entorno), somos más capaces de crear vividas experienciassignificativas, lo que mejora nuestra calidad de vida y, al mismotiempo, nos permite tomar las decisiones más adecuadas para nuestrobienestar.Tras una presentación general en términos técnicos, de muchos de losconceptos y prácticas básicos de la terapia Gestalt, el autor utilizaejemplos personales de su propia vida y experiencias con la terapia,también proporciona una serie de pautas y ejercicios para que ellector se familiarice y adentre en esta fascinante asignatura que esla terapia Gestalt.
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