Contact
Cum să cumpăr
Livrare
Consilier de cumpărături
Overcoming Insomnia
A Cognitive-Behavioral Therapy Approach, Workbook
engleză
119 b
Până la 30 de zile pentru returnare
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Carte broșată
89.62
lei
/
Carte broșată
54.79
lei
It is estimated that one in ten U.S. adults suffers from chronic insomnia. If left untreated, chronic insomnia reduces quality of life and increases risk for psychiatric and medical disease, especially depression and anxiety. The Overcoming Insomnia treatment program uses evidence-based cognitive-behavioral therapy (CBT) methods to correct poor sleep habits. CBT has been proven in multiple studies to improve sleep by reducing time spent in bed before sleep onset, reducing time spent awake after first sleep onset, and increasing the quality and efficiency of sleep. This second edition has been thoroughly updated by the program developers, Jack D. Edinger and Colleen E. Carney. Patients use the Workbook in conjunction with the treatment they receive from their therapist. Patients will receive information about healthy sleep and the reasons for improving sleep habits, and the therapist will develop a program to address that patient's specific sleep problems. Use of a sleep diary, assessment forms, and other homework (all provided in the Workbook) allows patient and therapist to work together to develop an effective sleep regimen tailored specifically for each patient.
Informații despre carte
engleză
Categorii
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinataruluiAr putea de asemenea, să te intereseze
/
Carte broșată
280.02
lei
/
Carte broșată
285.22
lei
/
Carte broșată
76.63
lei
/
Carte broșată
114.37
lei
/
Carte broșată
79.64
lei
/
Carte broșată
189.45
lei
Bună ziua! Sunt Libroamiko, consilierul dumneavoastră de cărți.
Cu ce vă pot ajuta?