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No corras, camina
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Recientes estudios de la Universidad deáIllinois demuestran que caminar 20 minutosáal día incrementa positivamente nuestraáactividad cerebral. No corras, caminaános introduce de forma sencilla en la actividadádel walkim, caminar con impulsoáenérgeticamente gracias al apoyo de palosátécnicos, desde el equipo básico indispensableáhasta los retos más ambiciosos.áSu autor, Alex Walk, abandera este estiloáde vida en nuestro país con un éxitoáenorme, que cuenta con un creciente númeroáde seguidores y con los que organizaáencuentros semanales. Además, comoáempresario de éxito, Alex Walk ha integradoálas caminatas en su actividad diaria,ápues potencian su creatividad, reducen eláestrés y mejoran el bienestar.
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