Nu se pretează? Nu contează! La noi puteți returna bunurile în 30 de zile
Cu un voucher cadou nu veți da greș. În schimbul voucherului, destinatarul își poate alege orice din oferta noastră.
30 de zile pentru retur bunuri
Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka – swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania.To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców. Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: • jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje • jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy • jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić • jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka • czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować • jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny. Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: • jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie • jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny) • jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze) • jak pracować ze swoimi emocjami – poznasz techniki akceptacji i uważności • jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną • jak się przygotować i zmotywować do terapii.