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Muskeltraining kann Haltungsschw{chen verhindern, die§Leistungsf{higkeit verbessern und nat}rlich auch die§Muskelkraft steigern helfen. Im Sportunterricht der§Schule, in Sportvereinen und Fitness-Studios darf deshalb§ein gezieltes und richtig dosiertes Muskeltraining nicht§fehlen.§Muskeltraining 2000 bietet als vielseitig anwendbare§Arbeitsmappe alles, was Sportlehrer, Trainer und]bungsleiterf}r die Planung und Durchf}hrung ihres]bungsprogrammes brauchen. Es enth{lt: die wesentlichen§Informationen }ber Aufbau und Planung eines§Trainingsprogramms, herausnehmbare Karten mit der§Beschreibung dereinzelnen ]bungen und ]bungsprogramme sowie§zwei Musikcassetten als musikalische Stoppuhren.
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