Contact
Cum să cumpăr
Livrare
Consilier de cumpărături
Mindfulmama
suedeză
45 b
Până la 30 de zile pentru returnare
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Carte broșată
42.23
lei
/
Copertă tare
557.50
lei
Hur mĺnga smĺbarnsföräldrar och andra personer finns det inte som hĺller pĺ att gĺ under av stress? Vabbande i tid och otid, matvägrande barn och chefen tilldelar extra uppgifter. Du ska vara snyggt klädd, äta nyttigt enligt nĺgon trendig diet, vara en bra sambo/maka/make/förälder, träna crossfit och självklart ha städat hemma, redo för middagar lagade frĺn grunden med ekologiska varor. Inga färdiga köttbullar här inte! Mindfulness, eller medveten närvaro, handlar om att leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns i ens liv just denna stund. Och att acceptera att saker är som de är, särskilt sĺdant man inte själv kan pĺverka. Detta minskar stress och ökar fysiskt och psykiskt välmĺende. Detta är en bok om hur en vanlig halvstressad smĺbarnsmorsa skulle bli medvetet närvarande förälder och livsnjutare genom att genomföra ett ĺttaveckors mindfulnessprogram. Boken redogör för hur mindfulnessprogrammet kan genomföras för att hjälpa sig själv, samt de olika processer i kroppen som sker vid t.ex. stress och utmattning. Den beskriver vikten av sömn och ĺterhämtning, samt bjuder pĺ meditations- och yogaövningar. Det är en bok om hur man kan lära sig älska kaoset pĺ ĺtta veckor!
Informații despre carte
suedeză
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinataruluiAr putea de asemenea, să te intereseze
/
Carte broșată
237.44
lei
/
Carte broșată
99.25
lei
Bună ziua! Sunt Libroamiko, consilierul dumneavoastră de cărți.
Cu ce vă pot ajuta?