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Los siete yogas
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INICIA EL CAMINO HACIA TI MISMO Y CONSIGUE EL BIENESTAR COMPLETO CONESTA TÉCNICA MILENARIA El yoga es unatécnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y lapaz interior, y nos ofrece múltiples beneficios:mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora lapostura del cuerpo y la respiración, combate elestrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una práctica guía tanto paraexpertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás: -Casi un centenar de posturasilustradas y explicadas paso a paso -Los dintintos tipos derespiración -Las actitudes y los métodos para resolvermejor todas las situaciones de la vida -Las técnicas de relajación ymeditación -Todo lo que debes saber para practicarlas siete ramas más esenciales del yoga
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