Transport gratuit la punctele de livrare Pick Up peste 299 lei
Packeta 15 lei Easybox 20 lei Cargus 25 lei FAN 25 lei

Lepšie spím, zdravšie žijem

Limba slovacăslovacă
Carte Carte broșată
Carte Lepšie spím, zdravšie žijem Neil Parikh
Codul Libristo: 38871866
Editura barecz & conrad books, aprilie 2022
Najmodernejšie rady o spánku od renomovaného lekára funkčnej medicíny a spoluzakladateľa populárnej... Descrierea completă
? points 35 b
83 lei -16 %
69 lei
În depozitul extern Expediem în 3 zile

30 de zile pentru retur bunuri


Clienții au cumpărat de asemenea


top
Inteligentní investor Benjamin Graham / Copertă tare
common.buy 120 lei
top
Zdravie bez liekov Ladislav Kužela / Carte broșată
common.buy 86 lei
48 zákonov moci Robert Greene / Carte broșată
common.buy 44 lei
Jak žít dobrý život William B. Irvine / Carte broșată
common.buy 50 lei
Prerušovaný pôst Daniel Roth / Copertă tare
common.buy 65 lei
Martin Šonka / Copertă tare
common.buy 67 lei
Deník doktora z Mrnic Martin Jan Stránský / Carte broșată
common.buy 35 lei
Přerušovaný půst Nicole Poirierová / Carte broșată
common.buy 69 lei
Královna všech Irena Cápová / Copertă tare
common.buy 85 lei

Najmodernejšie rady o spánku od renomovaného lekára funkčnej medicíny a spoluzakladateľa populárnej spoločnosti Casper zameriavajúcej sa na spánok. Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne trpíte nedostatkom spánku.

Kvôli kultúrnym zmenám sme sa ocitli uprostred epidémie nespavosti, a žiaľ, spánková deprivácia má závažnejšie dôsledky než si možno myslíte: od podráždenosti, mozgovej hmly a naberaní na hmotnosti, po vážne stavy, ako napríklad hormonálna dysregulácia, srdcovo-cievne ochorenia, poškodenie pamäte, cukrovka a Alzheimerova choroba.

V knihe Lepšie spím, zdravšie žijem sa spojili priekopník funkčnej medicíny a odborník na spánok Frank Lipman, MD, a spoluzakladateľ spoločnosti Casper, Neil Parikh, aby na jednom mieste ponúkli rady, ako vyťažiť to najlepšie z kvalitného spánku každú noc. Na rozdiel od tuctov blogov, článkov a ďalších materiálov, ktoré ponúkajú rýchle riešenia nespavosti, Lipman a Parikh chápu, že neexistuje nič také ako univerzálna rada pre všetkých.

Vďaka jasnému vysvetleniu najnovších trendov vo vede o spánku a všetkých faktorov, ktoré ovplyvňujú váš spánok – vrátane toho, kedy a ako jete či cvičíte, ako zvládate stres, ako si zvyknete zdriemnuť a akú úlohu hrajú vo vašom živote technológie – Lepšie spím, zdravšie žijem pomôže čitateľom a čitateľkám vytvoriť si spánkový protokol na mieru, ktorý bude v súlade s ich životným štýlom a potrebami.

Kniha je nabitá fascinujúcimi vedeckými poznatkami, zaujímavými prípadovými štúdiami a praktickými radami, ktoré sa dajú jednoducho implementovať a poskytuje všetko, čo potrebujete na vylepšenie svojho spánku, zvýšenie produktivity a pre šťastie – pre život.

Informații despre carte

Titlu complet Lepšie spím, zdravšie žijem
Limba slovacă
Legare Carte - Carte broșată
Data publicării 2022
Număr pagini 224
EAN 9788082580023
ISBN 978-80-8258-002-3
Codul Libristo 38871866
Greutatea 266
Dimensiuni 148 x 210 x 18
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinatarului

Ar putea de asemenea, să te intereseze


top nou
Dobrá správa o ADHD Anders Hansen / Carte broșată
common.buy 69 lei
top
Dobehni svoj mozog Anders Hansen / Carte broșată
common.buy 69 lei
top
Homo Deus Yuval Noah Harari / Copertă tare
common.buy 93 lei
top nou
Keď telo povie NIE Gabor Maté / Copertă tare
common.buy 99 lei
top
Sapiens Yuval Noah Harari / Copertă tare
common.buy 109 lei
top
Zachovaj si zdravý rozum Anders Hansen / Carte broșată
common.buy 69 lei
top
Ľudstvo Tom Phillips / Copertă tare
common.buy 50 lei
Detský mozog vysvetlený rodičom Álvaro Bilbao / Carte broșată
common.buy 74 lei
Dobrá správa o úzkosti Anders Hansen / Carte broșată
common.buy 69 lei
Nezačalo to vami Mark Wolynn / Carte broșată
common.buy 58 lei
Poriadok v hlave Martin Poliačik / Carte broșată
common.buy 77 lei
Bystřejší mozek Sanjay Gupta / Carte broșată
common.buy 67 lei
Digitálna demencia Manfred Spitzer / Carte broșată
common.buy 67 lei
Sapiens a neandertálec: rozpravy o živote Juan José Millás / Copertă tare
common.buy 72 lei
Kroje Slovenska Zuzana Beňušková / Copertă tare
common.buy 107 lei
Hlava 20 Juraj Gago / Carte broșată
common.buy 48 lei

Logare

Conectare la contul de utilizator Încă nu ai un cont Libristo? Crează acum!

 
obligatoriu
obligatoriu

Nu ai un cont? Beneficii cu contul Libristo!

Datorită contului Libristo, vei avea totul sub control.

Creare cont Libristo