La resiliencia en el mundo de hoy : cómo superar la adversidad

Hoy en día vivimos sometidos a un número cada vez más creciente desituaciones y acontecimientos estresantes y traumáticos que nosimpiden vivir en condiciones de bienestar y felicidad. Sin embargo, no estamos indefensos. La resiliencia es la capacidad humana pararesistir y afrontar ese bombardeo incesante de eventos que nos causansufrimiento, de tal forma que la experiencia nos fortalece, adquirimos mayor confianza en nuestras habilidades y nos volvemos más sensiblesa los padecimientos que otras personas estén experimentand, así comomás hábiles para generar cambios y minimizar o erradicar las fuenteroriginarias del estrés o el trauma.Quienes se han dedicado a su estudio proponen la existencia de variosfactores de resiliencia, que agrupan en tres categorías: lo que tengo(apoyos externos de familiares y amigos, modelos de conducta oservicios institucionales de protección social), lo que soy (apoyosinternos extraídos de los elementos positivos de nuestro carácter, por ejemplo, la serenidad de ánimo, la responsabilidad, el humor o elaltruismo), y lo que puedo hacer (esto es, la habilidad parainteractuar con los demás y resolver problemas comunes). En estesentido, la atención al buen desarrollo de estos tres factoresfavorece la resiliencia.En esta obra, Edith Henderson Grotberg provee la información necesaria para entender los fundamentos esenciales de la resiliencia, así comosus usos para afrontar y superar los obstáculos y tragedias de lavida. La acompa?an varios expertos en la materia que aportan unnovedoso enfoque práctico de carácter multidisciplinar: por ejemplo,el papel esencial de la resiliencia en familias con hijos que precisan de cuidados especiales, su integración y promoción en elfuncionamiento diario de centros educativos que se hallan en situación de riesgo por su confictividad o marginalidad, su eficacia cuando esincluida en los programas de adaptación de los inmigrantes, o suprobado éxito para superar secuelas psicológicas y devolver laesperanza a aquellas comunidades que sufren o han padecido catástrofes causadas por fuezas naturales o humanas.Hoy más que nunca, tenemos la necesidad de desarrollar y utilizar laresiliencia en nuestra vida cotidiana, en nuestro trabajo, en nuestravida personal y familiar, social y política. Es posible desarrollar la resiliencia en cualquier situación que nos provoque sufrimiento o encualquier experiencia que sea vivida como una adversidad.