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Le difficoltŕ ad addormentarsi e i risvegli notturni dei bambini mettono a dura prova i genitori che si sentono sempre piů stanchi e sfiduciati nelle loro competenze. Ad essi č dedicato questo libro nel quale l'autrice, traendo spunto dal meglio dei vari "metodi" giŕ esistenti e dalla propria esperienza personale, ha elaborato una nuova ed efficace via, valida per ogni bambino, per risolvere i problemi di sonno. I genitori impareranno a: conoscere la fisiologia del sonno; riconoscere i condizionamenti culturali della societŕ; osservare i comportamenti del bambino; costruire e applicare un proprio programma "di viaggio"; insegnare al proprio figlio ad addormentarsi da solo; anticipare (o posticipare) l'ora della nanna. Conoscendo meglio le esigenze del bambino, bilanciando i bisogni dei genitori con le sue necessitŕ, si raggiungerŕ un equilibrio di cui potrŕ godere tutta la famiglia in linea con il proprio progetto educativo.