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HEILsamer Schlaf

Name: HEILsamer Schlaf
Brand: Buchschmiede
SKU: 43348929
Price: 122.04 RON
Availability: InStock
Author: Dr. Andrea Friederika Fraundorfer
ISBN: 9783991399742

Dr. Andrea Friederika Fraundorfer

Limba

germană

Carte Carte broșată

Codul Libristo: 43348929

Editura Buchschmiede, mai 2023

Endlich wieder gut schlafen können! Das wünschen sich viele Menschen. Die allgemeine Schlafqualität... Descrierea completă

Codul Libristo: 43348929

57 b

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Endlich wieder gut schlafen können! Das wünschen sich viele Menschen. Die allgemeine Schlafqualität sinkt jedoch.Schlaf ist ein faszinierendes Phänomen. Alle Kulturen und Epochen haben sich damit beschäftigt. Doch der Schlaf ist auch recht störanfällig.Das Buch beschreibt spannende Erkenntnisse der heutigen Schlafforschung und geht sowohl auf die Vielfalt von Schlafstörungen als auch auf ihre Behandlungsmöglichkeiten ein.Viele Faktoren, die einen tiefen Schlaf beeinträchtigen, lassen sich relativ einfach ausschalten. Bei stressbedingten Schlafproblemen helfen mentale Techniken sowie praktische Übungen, die die innere Unruhe besänftigen. Damit wird ein heilsamer, tief regenerierender Schlaf wieder möglich.