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Yoga hat eine kraftvolle Schwester namens Ayurveda, und es ist höchste Zeit, dass sie aus ihrem Schatten tritt. Katie Silcox, eine Ayurveda-Lehrerin der neuen Generation, zeigt erfrischend humorvoll und unkompliziert, wie wir mithilfe der indischen Gesundheitslehre strahlende Schönheit, unerschöpfliche Energie und erfüllenden Sex erleben können. Und das Beste ist: Wir müssen uns nicht kasteien, das gelegentliche Glas Rotwein und lässige Modetrends lassen sich ebenso gut damit vereinbaren wie andere sinnliche Genüsse. Eine Fülle von praktischen Tipps, Rezepten und Übungen helfen uns, auch im stressigsten Alltag gelassen, fit & sexy zu bleiben. Denn nichts ist verführerischer als eine Frau, die mit sich selbst im Einklang ist.
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