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Hannah Grant est la cuisinière de l'équipe cycliste Tinkoff-Saxo, tout le long de la saison elle suit son équipe d'un tour à l'autre et au fil des classiques. Elle connaît les apports nutritionnels dont les sportifs ont besoin, mais elle prend aussi en compte les allergies possibles, au gluten, aux produits laitiers ou aux noix, et surtout elle sait toute l'importance d'un bon petit plat et d'une belle présentation. Par ailleurs, Hannah Grant privilégie les produits locaux qu'elle se procure chaque fois qu'elle pose son camion cuisine à l'arrivée d'une étape, sur les routes du Giro d'Italia, de la Vuelta ou du Tour de France. Ainsi elle propose 3 à 5 recettes par jour en 21 jours (autant qu'il en faut pour arriver, en pleine forme, au terme du Tour de France) comme un chou sauté au fenouil et au myrtilles, un poulet au coco, gingembre et citron vert ou encore son dessert "maillot à pois". Ce livre propose une alimentation saine, inventive et équilibrée correspondant aux besoins des athlètes professionnels mais aussi des personnes physiquement actives en général.
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