Contact
Cum să cumpăr
Livrare
Consilier de cumpărături
engleză
42 b
30 de zile pentru retur bunuri
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Carte broșată
73.99
lei
In Get Moving Keep Moving, Gordon Spence explores why our motivation for physical activity declines over time and how becoming active again helps us age well. Using a unique 4-stage Health Activation Process, Gordon challenges you to Reflect, Project, Inspect and Connect as vital preparation for positive health change.
In the book, Gordon explains how you can:
- Identify forms of physical activity that will suit you best
- Take more ownership over your physical pursuits
- Examine your physical and mental readiness for change
- Gather the help you will need to form positive habits
Returning to exercise in your 30s, 40s and 50s involves challenges Gordon knows well. Using the personal stories of five people - including his own story - Gordon shows how those challenges can be overcome. This makes Get Moving Keep Moving a book about hope: a book about taking charge of your health, joyful reconnection with your physical self, and building a platform for healthy ageing.
Informații despre carte
engleză
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinataruluiAr putea de asemenea, să te intereseze
/
Carte broșată
127.52
lei
/
Carte broșată
852.19
lei
/
Carte broșată
212.96
lei
Bună ziua! Sunt Libroamiko, consilierul dumneavoastră de cărți.
Cu ce vă pot ajuta?