Livrare gratuită pentru comenzile peste 349,00 lei.
Faceți parte dintr-o comunitate de iubitori de cărți din întreaga lume și beneficiați de o mulțime de avantaje
Creați-vă un cont gratuit
Transport gratuit la punctele de livrare Pick Up peste 349.00 lei
Packeta 15.00 lei
Serviciul de curierat Cargus 28.00 lei
Easybox 20.00 lei
FAN Courier 20.00 lei
Punct FAN 16.00 lei
Punct DPD 17.00 lei
Curier DPD 25.00 lei
Contact
Cum să cumpăr
Ajutor
Livrare
Packeta 15.00 lei
Serviciul de curierat Cargus 28.00 lei
Easybox 20.00 lei
FAN Courier 20.00 lei
Punct FAN 16.00 lei
Punct DPD 17.00 lei
Curier DPD 25.00 lei
Transport gratuit la punctele de livrare Pick Up peste 349.00 lei
Consilier de cumpărături
Suntem aici pentru tine!
031 22 95 182
Contul meu
▸
Gol :-(
0
Livrare gratuită pentru comenzile peste 349,00 lei.
Limba
engleză
engleză
Carte
Carte broșată
Find a path toward a calmer, happier daily life with this soothingly designed workbook—featuring adv...
Descrierea completă
Codul Libristo: 36724348
?
39 b
39 b
84.77
lei
În depozitul extern în cantități mici
Expediem în 13-18 zile
Până la 30 de zile pentru returnare
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Carte broșată
230.01
lei
/
Carte broșată
46.74
lei
/
Carte broșată
348.35
lei
/
Carte broșată
256.40
lei
/
Copertă tare
2 281.72
lei
/
Carte broșată
56.92
lei
/
Carte broșată
73.96
lei
Find a path toward a calmer, happier daily life with this soothingly designed workbook—featuring advice and exercises from psychologist Dr. Jaime Zuckerman.
Stress, worry, and anxiety can make it hard to enjoy your days, and these feelings tend to build up over time. This interactive guide is straightforward and accessible, with the friendly feel of a guided journal rather than a dry clinical tome. Find Your Calm gives you a simple toolkit for reducing your anxiety, no matter where it pops up.
As you make your way through the pages, you will:
- Learn to separate yourself from your anxious thoughts
- Break unhelpful thought patterns
- Practice how to confront and manage your fears
- Find strategies for focusing on the present moment
- Practice techniques to keep anxiety at bay for the long haul
Accompanied by engaging, inspirational illustrations, this workbook offers writing prompts, meditations, tracking exercises, and more—giving you a gentle, eye-opening introduction to scientifically proven techniques to reduce anxiety in everyday life.
The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package.
Actriță
&
Poliglotă
EWA KASP
pentru
Redă videoclipul
Libristo are cea mai mare selecție de literatură în limbi străine. De aceea îmi cumpăr cărțile de aici.
Informații despre carte
Titlu complet
Find Your Calm
Autor
JAIME ZUCKERMAN
Limba
engleză
engleză
Legare
Carte - Carte broșată
Data publicării
2022
Număr pagini
160
EAN
9781577152996
ISBN
1577152999
Codul Libristo
36724348
Editura
Wellfleet Press,U.S.
Greutatea
428
Dimensiuni
229 x 173 x 16
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinataruluiAr putea de asemenea, să te intereseze
/
Carte broșată
96.51
lei
/
Copertă tare
1 817.21
lei
Consilier de cărți Libroamiko
Prin utilizarea acestui chat, comunicați cu inteligența artificială generativă. Prin utilizarea acestuia, sunteți de asemenea de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal.
Bună ziua! Sunt Libroamiko, consilierul dumneavoastră de cărți.
Cu ce vă pot ajuta?
Bună ziua, sunt Libroamiko, vă pot ajuta?