Får det kännas så här bra?

En guidad sjudagarsresa för dig som har njutningen inom räckhåll, men ändå inte känner dig mätt på det du längtar efter.

Du känner något skönt. Du vill ha mer. Sedan tappar du bort dig själv i det. Det som skulle ge dig något gör dig på något vis bara hungrigare, om och om igen.

Sju dagar för att märka vad njutning gör i dig, var du tappar kontakten med den och vad som hjälper dig att vara kvar hos dig själv och faktiskt ta emot. Låta den nå dig, utan att jaga mer. Jag ber dig inte att bli lyckligare. Jag guidar dig att känna vad som faktiskt ger dig näring. Du behöver inte bara unna dig mer. Du får upptäcka hur njutning kan ge dig näring också efteråt.

VAR OCH EN AV DE SJU DAGARNA INNEHÅLLER

1 inledande guidad övning där min röst och musik komponerad särskilt för I AWAKE hjälper dig att uppmärksamma kroppen innan du börjar läsa

1 tema som riktar din uppmärksamhet och hjälper dig sätta ord på det som ännu är outtalat

3 skrivfrågor som följer dagens tema, med gott om plats att skriva i boken

1 body map där du kan markera det du känner i kroppen i relation till dagens tema

1 avslutande guidad övning där jag guidar dig till kroppsmedvetenhet och medkänsla med dig själv

Efter de sju dagarna finns också en guidad övning med inre bilder som hjälper dig att låta erfarenheterna få fäste. Dessutom ingår en längre guidad övning att återvända till när du vill ge nervsystemet tid att komma till ro.

Det här är den åttonde av nio Sensuella sjudagarsresor i I AWAKE, The Sensual Hero's Journey™. Den ingår i den tredje triaden, Kapacitet.

Utgiven av The Sensual Institute i Stockholm.