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Entspannung für Kopfmenschen
Limba
germană
germană
Carte
Carte broșată
Entspannung leicht gemacht - auch für Skeptiker
Endlich einmal wieder richtig abschalten: rationale...
Descrierea completă
Codul Libristo: 19317668
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42 b
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Entspannung leicht gemacht - auch für Skeptiker Endlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fällt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthöfer gibt hilfreiche Denkanstöße, wie man als Kopfmensch eine gute Beziehung zwischen seinem Verstand, seinen Gefühlen und seinen Körperempfindungen aufbauen und damit besser ausruhen kann. Viele Körper- und Mentalübungen helfen beim praktischen Nachempfinden und schulen die Eigenwahrnehmung, die Fähigkeit zum Innehalten sowie den Umgang mit Schmerzen, Ängsten und Konflikten. So lässt sich Erholung, Stabilität und Resilienz aufbauen. Man kann seiner Umwelt auf Augenhöhe begegnen und Stress leichter bewältigen.
Informații despre carte
Titlu complet
Entspannung für Kopfmenschen
Autor
Sonja Panthöfer
Limba
germană
germană
Legare
Carte - Carte broșată
Data publicării
2018
Număr pagini
224
EAN
9783466346943
ISBN
3466346940
Codul Libristo
19317668
Editura
Kösel-Verlag
Greutatea
316
Dimensiuni
134 x 217 x 16
