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ENTRENAMIENTO PARA TRIATLÓN
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Programa de entrenamiento GlobalNatación, ciclismo y carrera a pie. Si te emociona la combinación deestos tres términos, entonces necesitas este libro. Escrito por losexpertos de USA Triathlon (USAT), la mayor organización multideportiva del mundo, este libro proporciona estrategias, secretos y consejoscon los que prepararte para tu primer triatlón de distancia esprint ode distancia olímpica.Este no es otro programa generalista aplicable a todos los casos y sin especificidad alguna. El libro ha sido concebido para que te centresen el entrenamiento que más necesitas. Se establece un nivel departida en cada una de las tres modalidades: natación, ciclismo ycarrera a pie. Se exponen los niveles de entrenamiento de bronce,plata y oro para cada modalidad, que además se combinan y adaptan a la medida de tus necesidades, objetivos y estilo de vida.
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