El arte de rehacerse : la resiliencia

?Cuál es el misterio de las personas que superan grandes crisis ysalen fortalecidas de ellas? ?Cómo consiguen afrontar con tantaserenidad el estrés cotidiano? La autora afirma que disponen de unafuerza fundamental en la vida: la resiliencia, una energía emocionalque nos sostiene durante las crisis y desarrolla capacidades prácticas a las que también podemos recurrir cuando nos enfrentamos con losretos diarios. A través de informaciones básicas, numerosassugerencias, ideas y ejemplos prácticos directamente aplicables, elpresente libro es una verdadera ayuda para nuestra vida cotidiana, con sus peque?as y grandes crisis.Las dificultades y los sufrimientos forman parte de la vida en lamisma medida que los éxitos y las alegrías. En vez de querer eludirlos a cualquier precio, es mejor aprender a afrontarlos y a recuperarsede ellos. Las personas que logran hacerlo han comprendido que esposible aprender el arte de la resiliencia? Pero dominar este arte noquiere decir sólo volver al estado en que te encontrabas. Fortalecerla resiliencia significa ir madurando cada vez más para ser la persona que piensas llegar a ser. Para ello no hay que eliminar ni reprimirnada. Sólo se requiere activar lo que está ahí, con independencia desi tales fuerzas proceden de uno mismo, de otras personas o delentorno.MONIKA GRUHL, nacida en 1953, es formadora, asesora personal y deequipos profesionales, instructora y mediadora. Sus áreas principalesde trabajo son la comunicación, la gestión de conflictos, eldesarrollo de equipos, la formación para el liderazgo, el crecimientopersonal y la salud. La Editorial Sal Terrae ha publicado su libro Elenneagrama: estrategias para el propio desarrollo.