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El arte de cuidar a tu ni?o interior se centra en las ense?anzas deThich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellasexperiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira,la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si seaprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A travésde prácticas y ejercicios de respiración y concentración podremossanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa delos traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza decompasión y reconciliación con nuestro ni?o interior.