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DORMIR
Limba
spaniolă
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Carte
Carte
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir...
Descrierea completă
Codul Libristo: 35904537
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¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.
Informații despre carte
Titlu complet
DORMIR
Autor
LITTLEHALES, NICK
Limba
spaniolă
spaniolă
Legare
Carte - Carte
Data publicării
2018
EAN
9788408194095
Codul Libristo
35904537
Editura
Editorial Planeta
