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Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Limba germanăgermană
Carte Copertă tare
Carte Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten Jörn Klasen
Codul Libristo: 33073580
Editura ZS Verlag, ianuarie 2021
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und... Descrierea completă
? points 57 b
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Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!

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Informații despre carte

Titlu complet Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Autor Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Limba germană
Legare Carte - Copertă tare
Data publicării 2021
Număr pagini 176
EAN 9783965840928
ISBN 3965840924
Codul Libristo 33073580
Editura ZS Verlag
Greutatea 750
Dimensiuni 192 x 246 x 20

Categorii

Health, Relationships & Personal development > Family & health > Popular medicine & health
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