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Stress - ein Phänomen, dem sich heutzutage kaum ein Mensch entziehen kann, egal, ob im Beruf, Privatleben oder Freizeit. - Was ist Stress? - Was sind seine häufigsten Auslöser? - Welche Methoden gibt es zur Stress-Bewältigung? - Welche Medikamente, Naturheilmittel oder Therapien sind wirksam? Diese und viele andere Fragen beantwortet das Stress-Lexikon. Von A wie A-Typ, Autogenes Training, Anti-Aging über Burn-Out, Emotionale Intelligenz, Endogener Stress, Gehirn-Engineeering, Herzinfarkt, Hörsturz, Konflikte, Mobbing, Stalking, Posttraumatische Belastungsstörungen, Proxemik, Schul-Stress, Soziale Geborgenheit, Wassergymnastik bis hin zu Z wie Zilgrei. Alle wesentlichen Begriffe aus Medizin, Naturheilkunde, Bewegungs- und Verhaltenstherapien sind praxisnah und anwenderfreundlich für Jedermann erklärt. Auch komplexe Zusammenhänge zum Stress-, Konflikt- und Zeit-Management sind Bestandteile diese Lexikons. Außerdem werden die wichtigsten physiologischen und psychologischen Stress-Abläufe mit zahlreichen Bildern und Grafiken erläutert. Ob Sie interessante und neue Begriffe, eigene Stress-Symptome nachlesen oder als Stress-Trainer komplizierte Begriffe leicht verständlich vermitteln wollen: Dieses Lexikon ist das geeignete Nachschlagewerk und Lehrbuch, nicht nur für Stress-Geschädigte.
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