Verifică starea comenzii
LIBRISTO
LIBROAMANTO
obligatoriu
Parolă uitată
Faceți parte dintr-o comunitate de iubitori de cărți din întreaga lume și beneficiați de o mulțime de avantaje Creați-vă un cont gratuit
0
Transport gratuit la punctele de livrare Pick Up peste 349.00 lei
Packeta 15.00 lei Serviciul de curierat Cargus 28.00 lei Easybox 20.00 lei FAN Courier 20.00 lei Punct FAN 16.00 lei Punct DPD 17.00 lei Curier Sameday 24.00 lei Curier DPD 25.00 lei
phone Contact phoneCum să cumpăr
Livrare gratuită pentru comenzile peste 349,00 lei.

Cómo cuidar su espalda

Limba spaniolăspaniolă
Carte Carte broșată
Carte Cómo cuidar su espalda Mario Gestoso García
Codul Libristo: 13119890
Editura Editorial Paidotribo, S.L., aprilie 2001
Básicamente, la espalda sirve para: sostener el cuerpo y permitir su movimiento; contribuir a manten... Descrierea completă
? points 60 b
129.09 lei
șansă 50% Şanse de a obține acest titlu Când primesc cărțile?

Până la 30 de zile pentru returnare

Clienții au cumpărat de asemenea

Scooter the Camel: Meet Scooter's Family John Dennan / Carte Carte broșată
common.buy 56.81 lei
Marie Müller Charlotte Von Ahlefeld / Carte Carte broșată
common.buy 61.06 lei
Outside the Camp: John Spilsbury, the Pioneer of English Particular Baptists Michael A Thompson / Carte Carte broșată
common.buy 61.58 lei
Intriguing Short Stories Mrs Riette Suzzette Ormond / Carte Carte broșată
common.buy 46.86 lei
Randy Rhoads Photo Book Jett Black / Carte Carte broșată
common.buy 251.76 lei
Die Erweiterung der Europäischen Union. Gründe und Kritik im Zusammenhang mit der EU-Erweiterung Armin Kofler / Carte Carte broșată
common.buy 89.37 lei
Leerstelle(n)? Alexandra Klei / Carte Carte broșată
common.buy 134.48 lei
Police Trust Measure in Philippines Adrian Tamayo / Carte Carte broșată
common.buy 89.37 lei
Bedrolls, Bushes and Beaches Ron White / Carte Carte broșată
common.buy 105.96 lei
Vietnam Thomas Feller / Carte Carte broșată
common.buy 87.92 lei
Leftin
Ein Minecraft Film Chris Bowman / Videoclip DVD
common.buy 88.75 lei
Neopren schützt nicht vor Mord Erwin Plachetka / Carte Carte broșată
common.buy 74.75 lei
Tajný život nenarodeného dieťaťa Thomas R. Verny / Carte Carte broșată
common.buy 130.43 lei
Leftin
Secrets of Adulthood RUBIN GRETCHEN / Carte Copertă tare
common.buy 50.07 lei
Que se passera-t-il en 2025? Claude Alexis / Carte Carte broșată
common.buy 138.42 lei
Bobo Siebenschläfer: Ist doch gar nicht schlimm! Dorothée Böhlke / Carte Copertă tare
common.buy 50.49 lei
U?ivanje v Po?asnem Kuhanju Ana Novak / Carte Carte broșată
common.buy 168.18 lei
Top
Pokemon Super Duper Extra Deluxe Essential Handbook Scholastic / Carte Carte broșată
common.buy 75.37 lei
The Aspect of Relationships Samura / Carte Carte broșată
common.buy 111.15 lei
Ab heute bin ich Schulkind! (Motiv Einhorn) / Carte Copertă tare
common.buy 31.10 lei
Gesellschaftliche Ausgangsbedingungen für Radikalisierung und Co-Radikalisierung Susanne Pickel / Carte Carte broșată
common.buy 398.38 lei
Ultralearning Scott H. Young / Audiobook MP3
common.buy 74.96 lei
Keep Calm and Let Me Hate Christmas: Adult Colouring therapy book Fionakate Storey / Carte Carte broșată
common.buy 69.57 lei
Football Rising Stars: Phil Foden HARRY MEREDITH / Carte Carte broșată
common.buy 21.35 lei

Básicamente, la espalda sirve para: sostener el cuerpo y permitir su movimiento; contribuir a mantener estable el centro de gravedad; proteger la médula espinal en una envuelta de hueso. Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida; para permitir el movimiento, la columna vertebral tiene que ser flexible; para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, la contracción de la musculatura debe actuar como un contrapeso que compense y, para ello, la musculatura debe ser potente; para proteger la médula espinal, las vértebras disponen de un agujero en su centro por el que discurre la médula. En 27 apartados distribuidos en 4 capítulos, el libro le enseńará: cómo es y cómo funciona la espalda -la columna vertebral, el sistema muscular, el psoas, etc.-; cómo actuar frente al dolor de espalda y las alteraciones de la columna vertebral -cómo aparece el dolor de espalda, la contractura muscular, la inflamación, hipercifosis, hiperlordosis, rectificaciones, factores que predicen la duración del dolor, qué tratamientos son eficaces-; normas posturales -cuidados al estar acostado, sentado, de pie, al inclinarse, al cargar peso, etc.-. El último capítulo incluye más de treinta ejercicios específicos de basculación, elevación, rotación, extensión, estiramientos, balanceos, etc., que, sin duda, le aliviarán y le ayudarán a prevenir el dolor de espalda.

Actriță & Poliglotă
EWA KASP pentru
Redă videoclipul
Ewa Kasp
Libristo are cea mai mare selecție de literatură în limbi străine. De aceea îmi cumpăr cărțile de aici.

Informații despre carte

Titlu complet Cómo cuidar su espalda
Autor Mario Gestoso García, Francisco Manuel Kovacs Reus, Nicole M. Vecchierini Dirat
Limba spaniolă
Legare Carte - Carte broșată
Data publicării 2001
Număr pagini 176
EAN 9788480194587
ISBN 8480194588
Codul Libristo 13119890
Editura Editorial Paidotribo, S.L.
Greutatea 400
Dimensiuni 150 x 220

Categorii

Lifestyle, Hobbies & Leisure > Lifestyle & personal style guides > Cosmetics, hair & beauty
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinatarului

Ar putea de asemenea, să te intereseze

Diccionario Geogràfico-EstadÃ-stico-HistÃ3rico De España Y Sus Posesiones De Ultramar / Carte Copertă tare
common.buy 235.58 lei
El segundo libro del Tao : una selección del Chuang-tzu y del Chung Yung Stephen A. Mitchell / Carte Carte broșată
common.buy 78.59 lei
El secreto de la calidad japonesa Lluis Saderra Jorba / Carte Carte broșată
common.buy 114.47 lei
Las reglas de golf explicadas Teresa Bagaría Perpi?á / Carte Carte broșată
common.buy 172.74 lei
Sobre todo, el amor : confiarse a Dios, confiar en la vida Papa Benedicto XVI - Papa - XVI / Carte Carte broșată
common.buy 104.93 lei
El urbanismo de la crisis: La regularización de la edificaciones ilegales y el régimen de asimilación a fuera de ordenación Jordano Fraga / Carte Carte broșată
common.buy 168.18 lei
Las chicas buenas no vuelven solas a casa ZURDO GIL / Carte Carte broșată
common.buy 124.42 lei
Introducción a la contabilidad financiera: un enfoque internacional Montesinos / Carte Carte broșată
common.buy 233.40 lei
Argentina rebelde : un laboratorio de contrapoder Daniel Hérard / Carte Carte broșată
common.buy 153.56 lei
Ciberactivismo y multitudes conectadas : las nuevas revoluciones Yolanda Quintana Serrano / Carte Carte broșată
common.buy 123.69 lei
La Verdad de la Mentira = Believing the Lie Elizabeth George / Carte Carte broșată
common.buy 141.43 lei
La existencia de Marte, Volumen 1 J R Gracia / Carte Carte broșată
common.buy 64.38 lei
El tesoro mas precioso del mundo ALFREDO GOMEZ CERDA / Carte Carte broșată
common.buy 60.03 lei
Derecho degenerado. Teoría jurídica y juristas de cámara en el Tercer Reich Rüthers / Carte Carte broșată
common.buy 175.13 lei
Psychology of Man's Possible Evolution P. D. Ouspensky / Carte Carte broșată
common.buy 54.22 lei
Leftin
Twisted Love - Special Edition Ana Huang / Carte Carte broșată
common.buy 102.44 lei
Pohádky o domovních znameních Jiří Teper / Carte Copertă tare
common.buy 56.81 lei
NEW FRONTIERS CONCERT BAND/HARMONIE/FANFARE DOUGLAS COURT Carte binding.
common.buy 122.66 lei
Splendeurs et misères du fait divers Louis Chevalier / Carte Carte broșată
common.buy 151.59 lei
Elements Of Economics Of Industry: Being The First Volume Of Elements Of Economics (1896) Alfred Marshall / Carte Carte broșată
common.buy 209.66 lei
Sladce spi, maly vlku - Dorme bem, lobinho (česky - portugalsky) Ulrich Renz / Carte Carte broșată
common.buy 74.03 lei
Ghostly Scream Michelle Louring / Carte Carte broșată
common.buy 81.39 lei
George Goes on a Plane Nicola Smee / Carte Carte broșată
common.buy 48.83 lei
Marriage Licenses of Frederick County, Maryland Myers / Carte Carte broșată
common.buy 137.28 lei

Logare

Conectare la contul de utilizator Încă nu ai un cont Libristo? Crează acum!

 
obligatoriu
obligatoriu
Parolă uitată

Nu ai un cont? Beneficii cu contul Libristo!

Datorită contului Libristo, vei avea totul sub control.

Creare cont Libristo
Consilier de cărți Libroamiko
Bună ziua, sunt Libroamiko, vă pot ajuta?