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Questo č un libro sulla meditazione, "costruito" raccogliendo un nutrito gruppo dei passi piů significativi in cui Osho si occupa delle tecniche "con cui imparare a essere nel presente" (quella che č l'essenza della meditazione). Ci sono metodi che si basano sul tocco, sull'annusare, sull'ascolto, sulla vista; ci sono metodi che si basano sulla respirazione, sull'immaginazione, sul lasciarsi andare. Ciascuno puň scegliere il metodo piů adatto per lui, lasciandosi guidare dalla curiositŕ e dal piacere.