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La mejor guía para rejuvenecer tu cerebro. La memoria es uno denuestros bienes más preciados. ?Cómopodemos protegerla del paso del tiempo? Mediante un estilo de vidasaludable, además de la dieta y los ejercicios quese proponen en este libro, podrás mantener tu mente en forma. ? Lasclaves para conocer el funcionamiento de nuestramente y cómo mejorarla. ? Los hábitos que protegen tu cerebro y loscambios de rutina que te permitirán potenciar sufuncionamiento. ? Consejos sobre el estilo de vida que mantendrán tumemoria en forma. ? Menús que alimentarán tu mentepara que funcione a toda máquina. ? Test y ejercicios con solucionesque potenciarán los diferentes tipos de memoria ylas habilidades mentales.