Transport gratuit la punctele de livrare Pick Up peste 299 lei
Packeta 15 lei Easybox 20 lei Cargus 25 lei FAN 25 lei

Cítit se dobře

Limba cehăcehă
Carte Carte broșată
Carte Cítit se dobře David D. Burns
Codul Libristo: 05165992
Editura Eugenika, noiembrie 2009
Úžasná kniha! Absolútne logicky vám vysvetlí, aké automatické negatívne myšlienky vás držia v pasci.... Descrierea completă
? points 31 b
78 lei -22 %
61 lei
În depozitul extern Expediem în 2 zile

30 de zile pentru retur bunuri


Clienții au cumpărat de asemenea


top reduceri
Respektovat a být respektován Jana Nováčková / Carte broșată
common.buy 82 lei
top
Kybalion / Carte broșată
common.buy 40 lei
top
Kraď jako umělec Austin Kleon / Carte broșată
common.buy 60 lei
reduceri
Konec prokrastinace Petr Ludwig / Carte broșată
common.buy 52 lei
Steve Jobs Walter Isaacson / Copertă tare
common.buy 86 lei
Sedm principů spokojeného manželství John M. Gottman / Carte broșată
common.buy 65 lei
Řád není všechno Jordan B. Peterson / Carte broșată
common.buy 68 lei
Ukaž, co děláš! Austin Kleon / Copertă tare
common.buy 60 lei
Legendy Židů 3 Louis Ginzberg / Copertă tare
common.buy 213 lei
Klíč k životu Jack Canfield / Copertă tare
common.buy 34 lei
Zastav své myšlenky Oskar Raj / Carte
common.buy 24 lei
Legendy Židů 2 Louis Ginzberg / Copertă tare
common.buy 199 lei
Aby vše klapalo David Allen / Carte broșată
common.buy 51 lei
Cítit se dobře s druhými David D. Burns / Carte broșată
common.buy 55 lei
Jsi prostě borec Jen Sincero / Copertă tare
common.buy 59 lei

Úžasná kniha! Absolútne logicky vám vysvetlí, aké automatické negatívne myšlienky vás držia v pasci. Tento triezvy pohľad na vec vás každých pár strán rozosmeje, pretože vám ukáže absurditu vašich presvedčení. Je totiž naozaj absurdné myslieť si, že vy jediný/jediná ste výnimkou v celom vesmíre, ktorá nemá nádej byť šťastná, úspešná alebo normálna...

Autor – uznávaný terapeut a profesor psychiatrie – vám na konkrétnych príkladoch trpezlivo vysvetlí všetky možné variácie a scenáre myslenia, ktoré spôsobujú zlú náladu, depresiu, nechuť, nedostatok motivácie, neschopnosť riešiť problémy či iné negatívne stavy, ktoré vás v živote brzdia, obmedzujú a terorizujú. Vy sa nimi ale nemusíte dať terorizovať po zvyšok života!

Dr. Burns vám ukáže, ako konkrétne môžete začať svoje myslenie a podvedomé reakcie meniť.

Robí to úplne prakticky: prostredníctvom ukážkových dialógov a vnútorných monológov, návodov, ako si svoje myšlienky zapisovať a naučiť sa ich objektívne hodnotiť (čiže naučiť sa rozoznávať čiernobiele myslenie; zhadzovanie sa; dojem, že vieme, čo si niekto iný naozaj myslí, pričom to tak vôbec nemusí byť; a iné), a rôznych duševných cvičení, ktoré sú zábavné a zaujímavé, pretože vám zreteľne ukážu iné uhly pohľadu na mnohé veci.

Kniha sa zaoberá širokou škálou tém a problémov: od „bežných“ depresií až po ťažkú depresiu a samovražedné sklony; nečinnosťou a nízkym sebavedomím; zvládaním perfekcionizmu; závislosťou na uznaní a láske; hnevom; pocitom viny; pestovaním zdravej sebaúcty; umením byť šťastní a spokojní, aj keď nie sme dokonalí, prípadne ak sme priemerní alebo občas robíme chyby; a tiež tým, ako sa vysporiadať so stresom a náporom každodenného života. Záverečná časť knihy je venovaná otázkam chemickej nerovnováhy mozgu, dedičnosti depresie a antidepresív.

Dr. Burns objektívne uvádza a vysvetľuje pre aj proti užívania liekov; ako fungujú a kedy majú zmysel. Na rozdiel od mnohých iných psychiatrov však kladie jednoznačný dôraz na kognitívnu liečbu (bez liekov), čiže zmenu myslenia a pochopenie príčiny problémov (v súlade s návodmi uvedenými v knihe).

Informații despre carte

Titlu complet Cítit se dobře
Limba cehă
Legare Carte - Carte broșată
Data publicării 2010
Număr pagini 352
EAN 9788081003684
ISBN 978-80-8100-368-4
Codul Libristo 05165992
Editura Eugenika
Greutatea 386
Dimensiuni 163 x 237 x 23
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinatarului

Ar putea de asemenea, să te intereseze


top
Závažná těla Judith Butlerová / Carte broșată
common.buy 69 lei
top
Kognitivně behaviorální terapie Judith S. Becková / Copertă tare
common.buy 92 lei
Tvé vnitřní dítě musí najít domov Stefanie Stahl / Carte broșată
common.buy 54 lei
Velký podvod Philip Marshall / Carte broșată
common.buy 47 lei
reduceri
Algoritmy pro život Brian Christian / Carte broșată
common.buy 55 lei
Písně země Nairi collegium / Carte broșată
common.buy 34 lei
Sladké Helen Gohová / Copertă tare
common.buy 79 lei
Příběhy velkých měst Norwich John Julius / Carte broșată
common.buy 57 lei
Miss Blanka 3.A Blanka Solařová-Calibaba / Carte broșată
common.buy 48 lei
Omlazující techniky pro zdravou pleť bez vrásek Kateřina Dolenská / Carte broșată
common.buy 137 lei
reduceri
Lékařův maraton Jaroslav Skála / Copertă tare
common.buy 37 lei
Děti lásky neuvedený autor / Copertă tare
common.buy 40 lei
Když nespím Irena Topinková / Foaie
common.buy 34 lei
Židovská menšina za druhé republiky Miloš Pojar / Carte broșată
common.buy 19 lei
Landeskunde pro 2. stupeň ZŠ collegium / Carte broșată
common.buy 66 lei

Logare

Conectare la contul de utilizator Încă nu ai un cont Libristo? Crează acum!

 
obligatoriu
obligatoriu

Nu ai un cont? Beneficii cu contul Libristo!

Datorită contului Libristo, vei avea totul sub control.

Creare cont Libristo