CIENCIA DEL CICLISMO

Principios científicos y su aplicaciónPor fin ha llegado la fuente autorizada que los ciclistas seriosllevan tanto tiempo esperando. La mezcla perfecta de principioscientíficos y su aplicación práctica. Este libro te introduce en estedeporte, tanto en la sala de entrenamiento como en el laboratorio deinvestigación, el circuito, la pista o la carretera. Es una obracolectiva dirigida por los doctores Mikel Zabala y Stephen Cheung,científicos especializados en este deporte, y es la guía másconveniente para comprender los principios científicos y tecnológicosen que se sostiene la práctica ciclista.Incluye: colaboraciones de 43 destacados científicos y entrenadores de ciclismo de todo el mundo, las últimas ideas sobre el interfazciclista-máquina, incluidos temas tales como ajuste de la bicicleta,aerodinámica, biomecánica y técnica de pedaleo, información sobre losfactores ambientales estresantes, como el calor, la altitud y lacontaminación atmosférica, una visión sobre problemas de salud talescomo la nutrición durante la práctica ciclista y en el resto de lavida del deportista, lesiones comunes, fatiga, sobreentrenamiento yrecuperación, ayuda en la planificación de programas de entrenamiento, incluidos el empleo de potenciómetro, gestión de los datos ciclistas, entrenamiento complementario, estiramientos específicos para ciclismo y entrenamiento mental, y las últimas técnicas de entrenamiento ycompetición, como teorías sobre establecimiento de ritmos yestrategias para pruebas de carretera, pista, BTT, BMX yultradistancia.