Verifică starea comenzii
LIBRISTO
LIBROAMANTO
obligatoriu
Parolă uitată
Faceți parte dintr-o comunitate de iubitori de cărți din întreaga lume și beneficiați de o mulțime de avantaje Creați-vă un cont gratuit
0
Transport gratuit la punctele de livrare Pick Up peste 349.00 lei
Packeta 15.00 lei Serviciul de curierat Cargus 28.00 lei Easybox 20.00 lei Punct FAN 16.00 lei Punct DPD 17.00 lei Curier DPD 25.00 lei FAN Courier 25.00 lei
phone Contact phoneCum să cumpăr
Livrare gratuită pentru comenzile de peste 349 LEI prin Easybox, FAN BOX și Coletăria.

Chair workouts for every fitness level

Limba englezăengleză
Carte Carte broșată
Carte Chair workouts for every fitness level James Atkinson
Codul Libristo: 45942416
Editura JBA Publishing, mai 2024
Simple chair exercise routines to follow daily. From resistance band training to chair yoga, we have... Descrierea completă
? points 30 b Top Top
63.98 lei
În depozitul extern Expediem în 10-16 zile

Până la 30 de zile pentru returnare

Clienții au cumpărat de asemenea

Chair Yoga Kristin McGee / Carte Carte broșată
common.buy 96.07 lei
Top
PERSONAL TRAINER CARD DECK SUMMERSDALE / Carte Copertă tare
common.buy 79.14 lei
Strength Training For Seniors James Atkinson / Carte Carte broșată
common.buy 59.30 lei
Top
Chair Tai Chi for Men Ethan B. Vale / Carte Carte broșată
common.buy 105.52 lei
Vitality Guide to Isometric Exercise for Chronic Migraines Caren Woods / Carte Carte broșată
common.buy 106.15 lei
The 6-Week Resistance Training Book James Atkinson / Carte Carte broșată
common.buy 71.77 lei
Chair Pilates and Yoga ANGELL HARRI / Carte Carte broșată
common.buy 104.28 lei
Functional Home Exercises For Seniors Dr. K.D. Christensen / Carte Carte broșată
common.buy 87.55 lei
The Complete Guide to Chair Yoga for Seniors Over 60 Linda Young / Carte Carte broșată
common.buy 91.29 lei
5-Minute Core Exercises for Seniors: Daily Routines to Build Balance and Boost Confidence Tami Brehse Dzenitis / Carte Carte broșată
common.buy 67.30 lei
Vitality Guide to Isometric Exercise for Anxiety and Stress Relief Caren Woods / Carte Carte broșată
common.buy 106.15 lei
Comprehensive Bone Health Strategies Dr. K.D. Christensen / Carte Carte broșată
common.buy 87.55 lei
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball Torsten Pfitzer / Carte Carte broșată
common.buy 66.36 lei

Simple chair exercise routines to follow daily. From resistance band training to chair yoga, we have you covered!

Includes QR codes for animated exercise descriptions!

Chair workouts have the power help you:


  1. Boost your circulation and improve your overall health
  2. Feel more flexible and agile than ever before
  3. Transform your body with increased strength and stability
  4. Improve your cardiovascular fitness and endurance
  5. Master functional movements for everyday life
  6. Shed unwanted pounds and achieve your weight loss goals


Is this chair workout book and achieving fitness results from a seated position for you?


  1. Suitable for all fitness levels, from beginners to advanced trainers
  2. Perfect for seniors looking to maintain their fitness and mobility
  3. Ideal for rehabilitation and those with limited movement or wheelchair users
  4. Detailed breakdown of various chair exercises, including resistance band training and chair yoga
  5. Step-by-step instructions for each exercise with accompanying photos
  6. Tips for proper form and technique to maximise results and prevent injuries
  7. Modifications for different fitness levels and abilities
  8. Personalised guidance from the author, a certified fitness trainer, to help you reach your fitness goals
  9. Bonus chapters on nutrition and mind-set for a holistic approach to fitness


Grab your copy now and start your journey towards a healthier, stronger, and more vibrant you!

Let's get started!

Actriță & Poliglotă
EWA KASP pentru
Redă videoclipul
Ewa Kasp
Libristo are cea mai mare selecție de literatură în limbi străine. De aceea îmi cumpăr cărțile de aici.

Informații despre carte

Titlu complet Chair workouts for every fitness level
Autor James Atkinson
Limba engleză
Legare Carte - Carte broșată
Data publicării 2024
Număr pagini 178
EAN 9780993279195
ISBN 0993279198
Codul Libristo 45942416
Editura JBA Publishing
Greutatea 268
Dimensiuni 152 x 229 x 10

Categorii

Health, Relationships & Personal development > Family & health > Fitness & diet > Exercise & workout books > Yoga for exercise
Health, Relationships & Personal development > Family & health > Coping with personal problems > Coping with illness & specific conditions
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinatarului

Ar putea de asemenea, să te intereseze

60 Chair Exercises For Seniors Over 60 Years Old Samuel Illigan / Carte Carte broșată
common.buy 75.30 lei
Chair Exercises for Seniors Simplified Miles Sterling / Carte Carte broșată
common.buy 67.30 lei
Top
Resistance Band Workouts; A Quick and Convenient Solution to Getting Fit, Improving Strength, and Building Muscle While at Home or Traveling Colin Johnson / Carte Carte broșată
common.buy 87.55 lei
Senior Fitness (for Men Over 60): Exercises and Workout Routines for Looking 10 Years Younger and Feeling Stronger Than Ever Jacob Maxwell / Carte Carte broșată
common.buy 61.69 lei
Top
Chair Tai Chi for Seniors Over 60 Satoshi Jiro / Carte Carte broșată
common.buy 65.53 lei
Top
Moon Patagonia: With National Parks in Argentina & Chile Moon Travel Guides / Carte Carte broșată
common.buy 120.48 lei
Top
Chair Tai Chi 60+ Andrew Robinson / Carte Carte broșată
common.buy 91.50 lei
Tai Chi for Seniors Joshi pullen / Carte Carte broșată
common.buy 96.49 lei
Resistance Band Workouts for Seniors Britney Lynch / Carte Carte broșată
common.buy 121.73 lei
Top
Chair Tai Chi for Men Over 60 CALMFLOW PRESS / Carte Carte broșată
common.buy 71.14 lei
Top
Chair for Yoga Eyal Shifroni / Carte Carte broșată
common.buy 87.55 lei
Brain Teaser Puzzles Adults Robert Lorens / Carte Carte broșată
common.buy 71.77 lei
Complete Guide to TRX (R) Suspension Training (R) Jay Dawes / Carte Carte broșată
common.buy 128.48 lei
Top
Tai Chi Walking For Weight Loss SHALOM LEMUEL / Carte Carte broșată
common.buy 56.91 lei
Chair Yoga Exercises for Seniors Jannah Adams / Carte Carte broșată
common.buy 108.33 lei
10-Minute Chair Yoga for Seniors Over 60 J.C. Harrison / Carte Carte broșată
common.buy 121.73 lei
Top
The Complete Tai Chi For Seniors Lara Norris / Carte Carte broșată
common.buy 81.53 lei
Top
Tai Chi Chair Exercises For Senior Women Rong Shen / Carte Carte broșată
common.buy 56.91 lei
Top
Chair Tai Chi for Weight Loss After 50 Haish Huang / Carte Carte broșată
common.buy 92.75 lei
10-Minute Chair Tai Chi for Seniors Tai Chi Publishing / Carte Carte broșată
common.buy 67.30 lei
Lymphedema and Lipedema Nutrition Guide Chuck Ehrlich / Carte Carte broșată
common.buy 79.35 lei
Gentle Tai Chi and Chair Yoga for Weight Loss Eliot A. Rowan / Carte Carte broșată
common.buy 70.31 lei
Top
Metalsmith Society's Guide to Jewelry Making BOLTON CORKIE / Carte Carte broșată
common.buy 101.06 lei
Top
Facial Diagnosis of Cell Salt Deficiencies David R Card / Carte Carte broșată
common.buy 128.48 lei

Logare

Conectare la contul de utilizator Încă nu ai un cont Libristo? Crează acum!

 
obligatoriu
obligatoriu
Parolă uitată

Nu ai un cont? Beneficii cu contul Libristo!

Datorită contului Libristo, vei avea totul sub control.

Creare cont Libristo
Consilier de cărți Libroamiko
Bună ziua, sunt Libroamiko, vă pot ajuta?