Buddhistische Psychotherapie in der Anwendung

Wie viel Potenzial liegt im Leid? Buddhisten sehen das Positive in vermeintlich dramatischen Lebensumständen. Sie leben im Zustand der Fülle. Es klingt fast zu einfach, um wahr zu sein: Buddhistische Leitlinien können die Grundlage für ein glückliches Leben sein. "Jeder Mensch - ob jung oder alt - ist fähig, seine Einstellung zu ändern", schreibt Diplom-Psychologe und Achtsamkeitstrainer Dr. Matthias Ennenbach, der mit diesem Buch ein Nachschlagewerk für einen ganzheitlichen Ansatz in der Psychotherapie geschaffen hat. Der Autor zeigt einen Behandlungsplan auf, der durch seine Struktur klar und logisch aufgebaut ist. Weg von äußeren Umständen und hin zu sich selbst. Spiritualität birgt dabei ein großes Heilungspotenzial für die Psyche. Mit dem Einstieg in die buddhistische Psychotherapie verändert der Mensch sein Bewusstsein. Welche typischen Hindernisse zu Blockaden führen und welche Rolle das auf dem Verstand basierte Ego spielt, sind unter anderem Themen dieses Buches. Mit Meditationen können Gewohnheitsmuster durchbrochen und der Verstand zur Ruhe gebracht werden. Die innere Leere schafft Platz für Neues. Auch körperliche Übungen spielen eine Rolle, um die Seele in Balance zu bringen.