Contact
Cum să cumpăr
Livrare
Consilier de cumpărături
Beat Depression Fast
engleză
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Carte broșată
141.50
lei
Alexandra Massey distils the essence of Positive Psychology, an approach which emphasises what's right about us rather than what's wrong, and combines it with an emphasis on the importance of acceptance of who we are in order to stop harmful self blaming. The book is both authoritative and empathetic - the author knows how you feel now and she also knows how you can feel better, sooner. Beat Depression Fast provides a ten-step programme the reader can follow in an easy, straightforward sequence that builds on their skills and strengths. The ten steps include: Acceptance Managing your emotions Using the power of your mind to better manage your mood Focusing on the here and now Bodywork - including diet, exercise and relaxation Healing the inner child Recognising your stumbling blocks Learning the importance of self-forgiveness
Informații despre carte
engleză
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinataruluiAr putea de asemenea, să te intereseze
/
Carte broșată
79.07
lei
Bună ziua! Sunt Libroamiko, consilierul dumneavoastră de cărți.
Cu ce vă pot ajuta?