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Después de Aprender a soñar y de Aprender a relajarse, lanzamos unlibro sobre las técnicas de meditación que, al igual que losanteriores, contiene preciosas y artísticas ilustraciones queacompañan a un texto profundamente emotivo.La meditación enriquece latotalidad de la vida cotidiana mejor que ninguna otra disciplina.Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejerciciosúnicos en su género, David Fontana, autor de Aprender a soñar yconocido maestro de meditación, nos guía para que podamos acceder atan gratificante arte.Una vez iniciada, la meditación sienta las bases para llevar una existancia plena en todos sus aspectos, mental,físico y espiritual. Guiando al lector paso a paso a través de lastécnicas básicas y luego por las más avanzadas, Aprender a meditarconstituye un inapreciable compañero de viaje para recorrer el sendero de la autorrealización.
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