Ac Olan Bedenin Degil Duygularin; Ideal Kilonuz Icin Uygulama Kitabi

Duygusal aclik, sevginin yerini yiyecegin almasidir. Cocukluk döneminde temel duygusal ihtiyaclarin doyurulamamasindan kaynaklanan boslugu yiyecekle doyurma cabasidir. Duygusal aclik bir boyutta hemen herkeste vardir. Doyurulmamis cocukluk ihtiyaclari, bastirilmis duygular, gizlenen duygular. Kacimiz bilincli ebeveynler tarafindan yetistirildik ki.Duygusal acligi doyurma ihtiyaci kilo verememenin en önemli nedenidir.- Bu kitapta, on duygusal durumdan hangisinin senin duygusal acligini tetikledigini kesfedeceksin. - Bedeninin bozulmus olan olaganüstü hassas ve karmasik sinir sistemini fabrika ayarina geri döndürmeyi ögreneceksin. - Yemek yemenin neden otomatik tekrarlanan bir davranis haline geldigini görüp aclik ve tokluk duygusunu yeniden ayirt etmeyi ögreneceksin. - Kilo vermeni engelleyen psikolojik engelleri görecek bunlari asmanin yolunu kesfedeceksin. Endiseli oldugumuzda kendimizi yemekle uyusturabiliriz. Haz yiyecekleri beyinde dopamin salgisini artirir ve gecici olarak kendimizi iyi hissederiz. Ama daha sonra gereksiz yere yedigimiz icin sucluluk duyariz. Bu kitapta, uygulamasi kolay, sonuclari mucizevi PiKi teknikleriyle endise atistirmalarini nasil engelleyecegini ögreneceksin.Belli yiyeceklere hayir demekte zorlaniyor, ac olmamana ragmen atistirma arzusu duyuyor, hic olmayacak saatlerde karnin acikiyorsa gereksiz aclik duygusunu bastirmak icin sana yardimci olacak ve büyük ihtimalle hayatinda ilk kez duydugun yöntemleri kesfedeceksin.