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Unausgewogene Ernährungsgewohnheiten von heute: Völlegefühl und Blähungen liegen auf Platz 6 der häufigsten Erkrankungen Bewährtes Ernährungskonzept: Die Kombination aus leichter Vollkost und ballaststoffreicher Ernährung für eine reibungslose Verdauung Einfache Ernährungsregeln, wie man die häufigsten Verdauungsstörungen in den Griff bekommt Individuell: Zu jedem Rezept gibt es eine Info, für welche Darmbeschwerden es besonders geeignet ist Harte Fakten: Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Ballaststoffe pro Portion angegeben