Contact
Cum să cumpăr
Livrare
Consilier de cumpărături
Craving Mind
engleză
48 b
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Carte broșată
174.60
lei
/
Carte broșată
356.27
lei
We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us?This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction. Dr. Judson Brewer, a psychiatrist and neuroscientist who has studied the science of addictions for twenty years, reveals how we can tap into the very processes that encourage addictive behaviors in order to step out of them. He describes the mechanisms of habit and addiction formation, then explains how the practice of mindfulness can interrupt these habits.Weaving together patient stories, his own experience with mindfulness practice, and current scientific findings from his own lab and others, Dr. Brewer offers a path for moving beyond our cravings, reducing stress, and ultimately living a fuller life.
Informații despre carte
engleză
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinataruluiAr putea de asemenea, să te intereseze
/
Carte broșată
624.88
lei
/
Carte broșată
199.63
lei
/
Copertă tare
599.44
lei
/
Copertă tare
284.91
lei
/
Carte broșată
179.07
lei
/
Carte broșată
152.68
lei
Bună ziua! Sunt Libroamiko, consilierul dumneavoastră de cărți.
Cu ce vă pot ajuta?