Contact
Cum să cumpăr
Livrare
Consilier de cumpărături
4 Pillar Plan
How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life
engleză
19 b
Clienții au cumpărat de asemenea
/
Carte broșată
461.77
lei
/
Carte broșată
64.81
lei
Penguin presents the audiobook edition of The 4 Pillar Plan, written and read by Dr Rangan Chatterjee."e;One of the most influential doctors in the UK (...) I could talk to Rangan all day (...) he's amazing"e;- Chris EvansIn The Four Pillar Plan, Dr Rangan Chatterjee presents us with an incredibly simple framework for taking control of our health. He divides health into four pillars: diet, rest, sleep and movement. By making small, easily achievable changes in each of these key areas you can find and maintain good health - and avoid illness. You don't need to excel at any one pillar; what matters is the balance across all the things you do, from: Having an electronic 'sabbath' once a week Aiming for 12 hours every day without food Exposing yourself to sunlight first thing each morningBased on cutting-edge research and his own experience as a GP, and featuring fascinating case studies from real patients, The Four Pillar Plan is an inspiring, easy-to-follow and practical guide to good health.
Informații despre carte
engleză
Categorii
Dăruiește această carte chiar astăzi
Este foarte ușor
1 Adaugă cartea în coș și selectează Livrează ca un cadou 2 Îți vom trimite un voucher în schimb 3 Cartea va ajunge direct la adresa destinataruluiAr putea de asemenea, să te intereseze
/
Copertă tare
147.95
lei
/
Carte
223.80
lei
/
Carte broșată
168.97
lei
/
Carte broșată
87.71
lei
Bună ziua! Sunt Libroamiko, consilierul dumneavoastră de cărți.
Cu ce vă pot ajuta?